First Step Yoga

Join us to in a supportive environment to unwind , stretch and discover the rejuvenating power of yoga together. "युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा।।"
श्रीमद्भगवद्गीता (६.१७)

अर्थात, जो व्यक्ति युक्त आहार और विहार करने वाला है, कर्मों में यथायोग्य चेष्टा करने वाला है तथा परिमित शयन और जागरण करता है, ऐसे योगी का 'योग' उसके समस्त दुःखों का नाश कर देता है।