Relief PhysioCare

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सर्जरी के बाद की देखभाल
(Post-Surgery Care)
पुनर्वास (Rehabilitation): सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी बहुत महत्वपूर्ण है। मांसपेशियों को मजबूत करने और जोड़ों को लचीला बनाने के लिए नियमित व्यायाम करें।
किन चीज़ों से बचें?
जमीन पर न बैठें, आलथी-पालथी न मारें और उकड़ू (squat) न बैठें।
भारी वजन उठाने से बचें।
ऊंची एड़ी (high heels) या कठोर सोल वाले जूते न पहनें, इसके बजाय आरामदायक कुशन वाले जूते पहनें।