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ओमेगा 3 फैटी एसिड आपके दिल के साथ-साथ आपकी आंखों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। उम्र के साथ-साथ आपके शरीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड कम होने लगता है और उसके बाद शुरू होती हैं आंखों की डीजेनरेटिव बीमारियां।
जैसे कि मोतियाबिंद, मैकुलर डिजनरेशन, ऑप्टिक नर्व से संबंधित समस्याएं। आंखों की रोशनी का कम हो जाना।
दिन भर मोबाइल लैपटॉप या टीवी के सामने रहने से आंख का पानी सूखने लगता है। और हमारी आंखों की नमी खत्म होने लगती हैं । उन में जलन होती है उनमें कड़कड़ाहट सी होती रहती है। आंख की रोशनी धीरे-धीरे कम होने लगती है।
अगर ऐसी स्थिति में आप ओमेगा 3 फैटी एसिड का लगातार सेवन करते हैं। तो आंखों की डीजेनरेटिव संबंधित समस्या से बचा जा सकता है। और कम उम्र में चश्मा लगने संबंधित समस्या से बचा जा सकता है।
Suggested supplements for your eyes .
1. Intellecte cap /Amla tab 1empty stomach
2. Omega 3 Krill oil cap
3. B Complex 1BD
एक चम्मच शहद के साथ में एक चुटकी काली मिर्च पाउडर दिन में एक बार।

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