RONA
Share
18/09/2020
הרגע הזה שאת מבינה מה המשמעות שלך עבורם,
מה זה להיות מאמנת בלי שתבחרי במקצוע הזה, התחושה הזאת מבפנים שמדגדגת את הלב שאת רואה אותם מצליחים מחייכים, פשוט מאמנים בעצמם זה מרגש אותי כל פעם מחדש☺️❤️
אז מה אנחנו רוצים , להרגיש טוב עם עצמנו ושאנחנו מסוגלים לשינוי הזה, אל תוותרו בחיים על החלומות שלכם💪🏽
אני מאחלת לכולם שנה חדשה ומתוקה, מלאה באמונה 🙏🏻
חג שמייח חברים ומתאמנים יקרים שלי 🍯🍎😘
פרונט סקוואט 🦹🏽♀️
תרגיל שבו נכנס כל החלק הקידמי לעבודה.
הבטן עובדת מאוד חזק בתרגיל הזה והגב כל השרשרת הקידמית שלנו עובדת( לא השרשרת על הצוואר 😉)
אפשרי גם לעבוד בצורה פחות רחבה ואז הארבע הראשי יותר מורגש.
אפשר לעשות אותו עם מוט עם משקולת או אביזר נלווה.
אז יאלה למה אתם מחכים 💪🏽
מובטח ארטיק קרח אחרי אימון 🤣
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Tel Aviv
00000
