Batat.Muda

לפני שנה כשבחרתי להתחיל קורס ״יוגה רגישה לטראומה״, לא דמיינתי, לא יכולתי לדמיין, כמה זה יהיה נחוץ.

דווקא עכשיו, הגוף שלנו עדיין במצב אקוטי (יחסית בסוף שלו) והמערכת שלנו עדיין לא בהכרח התקבעה מאז הטראומה שרבים מאיתנו חוו וחווים.

זה הזמן שלנו לפרוק את המתח שנאגר, לשחרר את התנועה האצורה בגוף, לנוע בין כיווץ להרפיה, להזמין נשימה, ולטפח עוד ועוד את זכות הבחירה שלנו ולייצר איזון וחוסן של מערכת העצבים.

כל תנועה היא טובה, כל תשומת לב לגוף ולנפש שלנו אבל הכלים של היוגה הרגישה הם הרבה יותר רחבים מזה. מבוססים על מחקרים ותאוריות רבות מתחום הטיפול בטראומה באופן כללי, ושוזרים אותם יחד עם תנוחות היוגה לתרגול קשוב, שממש מהונדס במיוחד לעשות את כל הדברים שהזכרתי מקודם.

מתחילה ללמד ולטפל בשכונה,
דווקא עכשיו.
בשביל החיבור האנושי, בשביל התנועה, הנשימה, ההרפיה, ובשביל השגרה שרבים מאיתנו צריכים.

אופציה לשיעורים פרטיים וטיפולי שיאצו.
מחירים מותאמים למצב.
לפרטים נוספים, הגיבו ׳אני׳ בתגובות וגם מוזמנים להתקשר או לשלוח הודעה
0528266796 שקד האס
עין הים, חדרה

דווקא עכשיו. בגלל המצב. צריך למצוא את מה ששומר אותנו שפויים.

כן להילחם. לשמור על הארץ שלנו, על העתיד שלנו ושל הדורות הבאים, אין ברירה.

ועם זאת איך אפשר להיות כל הזמן במאבק? זה לא בריא, ובסופו של דבר זה גם לא משרת אותנו. עם שהוא מותש, מתוסכל, מדוכא, מפולג, הוא עם שקל לשלוט בו.

אז תמצאו את הזמן שלכם להטעין את הכוחות מחדש, להתנתק רגע מהחדשות, למלא מצברים ולנשום.

אתמול עשינו שיעור חברים בים שנקבע כבר מזמן, ולמרות הכל החלטתי לא לבטל אותו. ומזל, כי יש צורך אמיתי בקצת שקט בתוך כל הבלאגן.

ואני ממש לא אומרת להפסיק את ההתנגדות שלנו, להפך. רק מזכירה לנו גם לדאוג לעצמנו בתוך זה, ללכת לראות שקיעה, לעשות יוגה, לגלוש, לשחות, לעשות משהו שעושה לנו טוב. אם לא נדאג לעצמנו, המאבק כבר לא יהיה שווה את זה.

מזמינה אתכן להביא קצת מהשקט והרוגע של החופש אל תוך השגרה של היום-יום…

בואי לנסות,
שיעור/ טיפול ראשון ב 180₪

אני שקד,
אני מורה ליוגה ומטפלת בשיאצו ויוגה תרפיה, וגם סטודנטית לרפואה סינית וליוגה רגישה

אפשר לפנות אליי בהודעה פרטית או בווצאפ 0528266796

יוגה
שיעורי יוגה המשלבים עבודה עם הגוף, נפש, רוח. משלבים איסוף ובניית חוסן, יחד עם רכות, עידון והרפיה.
שיעורים ליחידים, זוגות או שלשות בהתאמה אישית ובהקשבה לצרכים שלכן.

שיאצו
שיטת טיפול יפנית של מגע עמוק, מתאימה למגוון של תופעות כמו בעיות שינה, כאבים, מתח או תחושה של חוסר איזון.
וגם למי שפשוט רוצה רגע של שקט, של הרפייה אמיתית ומלאה.