Tal YOGA

אחרי שפירסמתי את התמונות האלו באינסטגרם () קיבלתי שאלה מחברה, הכי פשוט, מה זה אסאי ?
בשניים האחרונות יש המון דיבור על Superfoods, מאכלים בעלי ערכים תזונתיים נוספים, אחד מהם היה האסאי.
אז מה זה אסאי?
אסאי זה פרי יער (Berry) שגדל באמזון בעל ערכים תזונתאים רבים, כן, כדאי לשלב את זה בחיי היום יום. הנה כמה סיבות למה.
אסאי הוא אחד מהפירות שמכיל הכי הרבה נוגדי חמצון, דבר שבין השאר תומך באיזון הכלסטרול בגוף ובזרימה טובה של הדם.
האסאי גם תומך בירידה במשקל ותמיכה במשקל נכון.
חיזוק המערכת החיסונית הטבעית בגוף.
אסאי טורם לאפקט האנטי אייג 'ינג
הוא עוזר לרמת אנרגיה גבוהה יותר (אישית אחד מהדברים שאני הכי אוהבת באסאי חוץ מהטעם:))
תאמת שיש לו עוד המון יתרונות אבל הפוסט הזה נהיה קצת ארוך.. אז תחפשו, ותוסיפו את זה לפריט השבועי שלכם, מבטיחה שלא תתאכזבו!
המתכון לשייק:
אסאי
מיץ תפוזים
בננות קפואות
קייל
חמוציות
אוכמניות
תשחקו עם הכמיות ותספרו לי איך יצא,
נמסטה.
Sharoni Ozeri Galeano שלומציון הכהן

חברים וחברות יקרים!
זהו, עשיתי את זה, פתחתי דף עיסקי :))))
ובקרוב האתר (יכולים כבר להציץ למרות שזה לא סופי)
מתרגשת להציג לכם אותו, ובעיקר מתרגשת להמשיך ללמד יוגה ולהרחיב את מעגל היוגה בארץ.
באו קחו חלק איתי, תשתפו, תתיגו, תעשו לייק ותצטרפו לקהילה.
נמסטה❣️🙏