Activecare physio
Share
תרגיל הסקווט.
* תוצאות משקל לאחר 3 חודשי תרגול*
אחד מתוך 4 התרגלים שמלווים אותנו בתוכנית התרגול לשיפור ממדי האוסטאופורוזיס.
כפי שתיארנו בפוסט הקודם, רקמות הגוף והעצם בפרט מגיבות לעומסים שאנו מפעילים עליהם בבניה והתפתחות.
תרגילי הסקווט מדמה לנו את אחת הפעולות הפשוטות והנפוצות ביותר בחיינו - ישיבה וקימה.
תרגיל זה כנגד משקל מחזק את הרגליים, מקל על פעולות הישיבה והקימה ומשפר משמעותית את שיווי המשקל הידוע כגורם סיכון עיקרי לשברים בעקבות אוסטאופורוסיז.
בנוסף עומס המשקל על אמות השלד בצורה אנכית לקרקע, מגביר את בניית העצם ומחזק אותה.
לפרטים על ההרצאה הקורבה בנושא והרשמה לקבוצת בונה עצם ניתן ליצור קשר כאן בעמוד.
לפרטים:
גלעד 0545804940
גיא 0542014822
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Tel Aviv
