Natali be- train different
Share
02/12/2022
חיכיתן לזה (אומנם לא הרבה זמן) אבל זה סוף סוף קורה.
סופ״ש העצמה נשית סיבוב 2 🥰
מלון בית בגליל היוקרתי, אימוני פילאטיס, יוגה, מדיטציה, עיצוב חיטוב, הופעת סטנדאפ על נשים גברים משפחה וסקס, הרצאת אורח (הפתעה).
החדרים הולכים ואוזלים מוזמנות להיכנס לקישור ולעשות משהו למען עצמכן 🙏
מחכה לכן…
https://raven.co.il/a/pf_preview?id=e6467b44-0c65-4c55-9ee0-ee370864ea99
25/05/2020
פוסט ראשון אחרי הרבה מאוד זמן!
מי שמכירה אותי יודעתת שאני אחרי לידה שנייה...סה"כ 4.5 חודשים, כמו כל היריון שלי עולה 30 קילו 🤦♀️ למרות שהעיסוק שלי בספורט זה כנראה בלתי נמנע, אז הרשתי לעצמי לא נחלמתי בחשקים, בכאבים ובבחילות פשוט זרמתי, היה ברור לי שאני חוזרת לעצמי באימונים ובתזונה דיי מהר!
אז בהיריון הראשון עליתי 30 לקח לי שנה וחודשיים לרדת כמעט את הכל...
עכשיו 4.5 חודשים אחרי לידה אני כבר 22 קילו פחות!
ולא, לא הרעבתי את עצמי, לא הייתי באטרף ואגב עדיין לא הגעתי למשקל יעד שלי( יש לי עוד דרך ארוכה לא רק במשקל אלא גם בחיטוב) תהליך ירידה במשקל הוא תהליך מהמם בעיניי, תהליך מאתגר, מרתק ובו זמנית אין ספק שהוא גם קשה.
ללא ספק שאם הייתי "נלחמת" בעצמי הייתי כבר מסיימת עם כל ה30 אבל המטרה היא להכניס את הגוף לדרך חיים של תזונה ואימונים ולא למלחמה וסטרס!
אז גם אם בא לי משהו מתוק או פיצה אני מרשה לעצמי-במינון הנכון והכי חשוב זה האיזון ביום למחרת.
תלמדו את הגוף שלכן, כל אחת והתגובה של הגוף שלה, בקשב רב לגוף ולנפש לאט לאט מדרגה ועוד מדרגה עם הרבה כוח רצון והתמדה תגיעו לתוצאות💪
אוהבת ומעריכה את ההודעות והאהבה האינסופית שלכן גם אחרי כמעט שנתיים שהסטודיו לא פעיל 🙏❤
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
הכרמל 76
Rehovot
