Runny
Share
01/12/2019
שפי התחיל את האימון ביוני אחרי שהוא כבר הגיע בכוחות עצמו לריצת חצי מרתון והחליט שהוא רוצה להגיע למרתון.
המטרה הייתה לעשות את המרתון המדברי כמרתון ראשון ולסיים אותו בחיוך וזמן סביר.
מטרה נוספת הייתה להתאים זאת לאורך החיים, בלי להיפצע ולהגיע מוכן.
בניתי לשפי תוכנית מותאמת וביחד הגענו למטרה: 4:26 שעות, ללא פציעות, ללא כאבים מיותרים אחרי הריצה ובעיקר חיוך ענק.
שפי היה מתאמן מושלם: לא החסיר אף אימון, לא סטה ימינה ושמאלה ועמד ביעד האישי בצורה מדהימה.
שפו ענק.
26/02/2016
האלופים סיימו את המרתון הראשון. חמישה חודשי אימון הגיעו לסיומם עם ביצוע מושלם.
כל הכבוד לכם וגאה בעקשנות, ההתמדה והדבקות במטרה.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Hash*ta 4
Hod Hasharon
4522898
Opening Hours
| Monday | 19:20 - 20:15 |
| 20:30 - 22:00 | |
| Wednesday | 19:20 - 20:15 |
| 20:30 - 22:00 |
