Chef_Gym

Wiedza, wiedza, wiedza, nauka.... 💪💪💪💪💪

Wczorajszy sprawdzian porannej formy🧐--->😎
W skrócie (mały urlop, by zresetować głowe) ostatnie 4 tygodnie wszystko trzymane na pół gwizdka, Dieta, cardio, treningi chociaż te mialy zdumiewające efekty.
Od środy wszystko już zgodnie z planem 😊

Mimo panoszącego się wszędzie wirusa, nie zatrzymujemy się i przemy do przodu! Co nas nie zabije to nas wzmocni! ostatni terening barkow i klatki był bardzo owocny co widać na załączonym obrazku, 😁
Łapki w górę 👍
Milego dnia,

Witajcie.🙂
Pora na kolejnego gościa, który zasługuje by trafić na tablice!
Kuba zaczynał z 101kg!!! Nie odzywał się dobrze jak przeciętny "Kowalski" do tego praca, która nie jest łatwa zmiany od południa od późnych godzin w nocy.
Chlopak zdecydował, że tak nie może być. Przyszedł do mnie i powiedział, że źle sie czuje we własnym ciele i jest za młody na to by tak wyglądać.
Współpracujemy od 4 miesięcy. Kuba nauczył sie zdrowego odżywiania, regularnie wykonuje treningi siłowe oraz aeroby.
Gość rozwala system wszystkie wytyczne dopięte na 100% i cieszy sie ze swojej przemiany, na dziś dzień Kuby waga to 77kg.💪💪 Mamy jeszcze dużo pracy, ale gwarantuje ze 6pak na wakacje bedzie😎
Tak jak widzicie ciężka praca i dbanie o siebie też moze iść w parze!!!
Więc jeśli Tobie zależy na tym by lepiej wyglądać i mieć forme na lato z podniesioną głową wyjść na plażę czy basen nie wstydzić sie własnego ciała, napisz do mnie, a ja zrobię wszystko by Ci pomóc!!!
Miłej niedzieli!!!
Pjona 💪😊👊