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Saúde mental e intercâmbio

Quando pensamos em intercâmbio um dos principais pontos a ser considerado é a saúde mental do estudante. Preparar-se psicologicamente para um período longe de casa é tão importante quanto as demais tarefas da organização pré-embarque.

Recomendamos de acordo com as orientações da psicóloga que os estudantes que já fazem acompanhamento psicológico, mantenham seus atendimentos a distância, por vídeo chamada, por exemplo. Aos demais sugerimos uma conversa com um profissional antes de embarcar, para falarem sobre os planos de mudança, seus temores e suas ansiedades.

Durante a viagem é normal sentir-se ansioso e com uma baita saudade de casa. Entretanto, a recorrência destes sintomas ou outros sinais de instabilidade emocional que vierem atrapalhar a vida do estudante, impedido-o de frequentar as aulas, sair para eventos sociais, episódios de insônia ou, até mesmo, gerando outros problemas psicológicos como a síndrome do pânico ou crises de ansiedade são sinais de alerta para procurar ajuda profissional.

Por isso, alertamos sobre a importância de se informar sobre os recursos disponíveis para acompanhamento profissional no país de destino. Além de contar com o suporte de uma agência séria composta por uma equipe qualif**ada e comprometida a auxiliar seus alunos durante a imersão internacional.

Cuidar da saúde mental não é vergonha - é um ato de amor próprio.

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CLIMA DE JANEIRO NA IRLANDA

Janeiro é o primeiro mês do ano e por isso é um dos meses principais que os intercambistas embarcam para lá, já que o ar de renovação da virada é um ótimo momento para recomeçar.

Mas como é o clima de janeiro no país?

Sem mais delongas: é frio! É mesmo, se prepare. Os dias são curtos porque nesse mês a estação é o inverno. Mas não entre em desespero, porque uma coisa é certa, quando a gente chega no novo país e tudo é novo, a gente até dá uma esquecida do frio.

Janeiro juntamente com fevereiro são os meses mais frios do país, alguns dias você poderá amanhecer com temperaturas negativas e geada nas gramas da cidade. A neve do país é rara, porém não impossível, esse ano por exemplo ela já deu o ar da graça.

A média de temperatura f**a entre 2°C e 7°C. Poderá ter dias mais quentes como dias mais frios também.

A maior dica é você se agasalhar da cabeça aos pés e não se esqueça das mãos também. Aproveite o amanhecer de inverno que é um dos mais bonitos e tenha a esperança que em março o clima já começa a f**ar mais ameno.

Ah e mais uma coisa importante: o frio mesmo é na rua! Os pubs, escolas, casas, lojas, restaurantes, todos tem aquecedor e você f**ará quentinho.

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É sempre tempo de RENOVAR!

Que as luzes do ano novo tragam para sua vida: Sucesso, Prosperidade e Novas Conquistas!

A equipe Go Learn deseja à todos um FELIZ 2023!

Novo salário mínimo a partir de 1º de Janeiro de 2023

O governo irlandês aprovou recentemente um novo valor de salário mínimo para a Irlanda, começando a valer em janeiro de 2023. Os ministros acertaram o aumento de 80 centavos de euro por hora. A partir do dia 1º de Janeiro, o valor do salário mínimo na Irlanda vai subir de €10,50 para €11,30.

Os 80 centavos propostos signif**am um dos maiores aumentos recentes do salário mínimo na Irlanda.

O aumento do salário mínimo por hora, em 2022, foi de 30 centavos de Euro. Em 2021, foram apenas 10 centavos a mais. Em 2019, o mínimo era €9,80, elevado também em 30 centavos para o ano seguinte.

Desde 2016, o salário mínimo no país aumentou de €9,45 por hora para o valor de 2023, que será de €11,30.

Além do aumento no salário mínimo nacional para €11,30 por hora, que começará a valer a partir do dia 01/01/23, esse valor será seguido de aumentos graduais até atingir uma média de 60% do salário médio por hora.

Em 2023, estima-se que 60% dos ganhos médios equivaleriam a aproximadamente €13,10 por hora.

Esse é um passo importante para erradicar o emprego de baixa remuneração e melhorar as condições de trabalho no país.

O Governo planeja que a partir de 2026, o salário mínimo nacional não mais existirá, pois o salário mínimo será o piso médio entre todos os trabalhadores.

Fonte: e-dublin, yourrights.ie & enterprise.gov.ie