Stay Fit Community

Membimbing Customer ke pola makan dan pola hidup yg benar sehingga Customer bisa meraih kesehatan dan BB yg ideal

Walaupun harapan yang dinobatkan adalah dari tanah air kita, Indonesia, tapi masih senang meliat yang dinobatkan sebagai Miss Universe 2018 adalah dari bagian negara ASEAN.

Sering kita iri fisik tubuh artis, seleb atau atlit yang bodynya bagus tapi ga meliat bahwa semua itu dari usaha mereka merawat tubuh mereka mulai dari pola makan yang tepat, selalu memastiin asupan nutrisi cukup dan rutin berolahraga.

Ayo, jangan pernah malas melakukan hal-hal yang baik untuk tubuh dan kesehatan kita karena ujung-ujungnya kita sendiri yang panen hasilnhya nanti.

Salam Bugar,

Winda & Boni

Tampil Seksi di Miss Universe 2018, Ini Rutinitas Olahraga Catriona Gray Catriona Gray asal Filipina berhasil menyabet mahkota Miss Universe 2018. Tampil seksi dalam balutan gaun berwarna merah di malam final, ini rahasianya.

Ga ada waktu untuk berolahraga?

Coba cardio work out dari team Popsugar.

Gerakannya simple, durasi cuma 15 menit, bisa dijalankan dimana-mana, efeknya langsung terasa.

Coba aja yuk.

Salam Bugar,

Winda & Boni

15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar Get 30 Days to a Flat Belly: http://bit.ly/2BYHu5C Everyone has to start somewhere. And when it comes to cardio, working out in the comfort of your own home ...

BROCCOLI WITH BALSAMIC MUSHROOMS

Banyak yang ga tahu broccoli itu kaya dengan gizi. Misalnya Vitamin C lebih tinggi dari jeruk, belum lagi vitamin dan mineral yang lain, dan serat yang tinggi.

Selain enak, itulah alasannya kami senang sama broccoli.

Sebentar lagi kami coba resep baru masak broccoli.

Stay tune.

Salam Bugar,

Winda & Boni