FITRI

KENAPA HARUS IDEAL

Apa alasan yang membuat kamu pengen berat badan ideal 😘😘😘😘

Ada yang kurus pengen gemuk tapi ya gaklah pengen juga dia GEMUK kali yang tepatnya berat badan ideal lah

Ada yang GEMUK pengen kurus tapi ya gak kurus kerepeng banget sih ya judulnya sama pasti pengen ideal....

Tau kah kamu gimana sih menghitung berat badan ideal 😘😘

Yuk sini merapat ya saya bisik bisik sikit ya ...

Contoh nya
Tinggi badan saya 156 cm
Berat badan saya 60 kg
Jadi berat badan ideal saya 156 : 100
Berarti berat ideal saya 56 kg 😇😇😇

Cara menghitung berat badan ideal ya seperti contoh di atas ya 👍👍👍
So.... Jangan bingung lagi...

Komen ya kalau ada yang mau gimana cara mendapatkan BB ideal 😘😘😘

Tips Defisit Kalori untuk Pemula yang Aman dan Sehat

Defisit kalori adalah mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar. Sederhananya, defisit kalori merupakan cara menurunkan berat badan dengan mengurangi kalori dalam tubuh.

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, SAVE beberapa tips defisit kalori untuk pemula yang aman dan sehat ini.

Semoga berat badanmu lebih cepat turun dan tubuh jadi lebih bugar.

Diet Sehat bareng Coach
Klik link wa di bio 📲
=====