MITRA IDEAL

💖 SOLUSI UNTUK WAJAH ANDA ;)
[BESTSELLER]
💖 SPIRULINA : yaitu sejenis ganggang kecil berwarna biru kehijauan yang hidup di perairan. Spirulina mengandung beragam nutrisi penting dengan vit A, Vit B, Vit E, aneka ragam mineral (potassium, sodium, kalsium, fosfat, magnesium, besi, zinc, mangan), asam amino essensial dan non essensial, asam lemak, protein ganggang biru, klorofil dan beta carotene. yang sangat bagus bagi wajah Anda.. Manfaatnya ;
💖Menghilangkan Jerawat
💖Memperhalus Tekstur / Bekas Jerawat
💖Membersihkan & Mencerahkan
💖Memutihkan
💖Mempertahankan Kekenyalan
💖Anti Oksidan
💖Menghambat Penuaan Dini
💖Mengencangkan Pori2
💖Menghilangkan flek hitam 💖Membersihkan Komedo dll

Bisa Untuk CEWE' & COWO' ;)
TERSEDIA STOCK PROMO DISKON TERBATAS! :O

Buruan Chat Sekarang ;
💖 INBOX disini atau
💖 WA: 085258848401 atau
💖 BBM PIN 595044D9 ;)
💖AMAN, HERBAL ALAMI, HALAL, SERTIFIKASI MUI, BPOM & INTERNASIONAL💖
------------------------------------------------------------
LIKE & SHARE untuk menyimpan info ini siapa tau suatu saat Anda butuh.. dan juga agar bermanfaat untuk yang lagi membutuhkan.. (y) ;)

[INFO TERBARU]
Salah satu cara Diet paling Ampuh adalah dengan PERBANYAK MAKAN :)
LOH KOK BISA...?? :O

Ini dia 11 Tips Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Jangan Lupakan Sarapan (y)
Sarapan pagi sangat penting sebagai sumber energi utama. Jika Anda melewatkan sarapan, maka dapat memicu untuk makan lebih banyak dan ngemil sembarangan. Namun karena sedang diet, jadi hindari makanan berlemak tinggi. Mulai sarapan dengan setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau bisa menggunakan menu alternatif lain seperti 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur.

2. Percepat Waktu Sarapan Pagi (y)
Jika biasanya Anda sarapan pagi jam 09.00, sebaiknya mulai sekarang majukan sarapan Anda pukul 07.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.

3. Perbanyak Makan (y)
Diet bukan berarti tidak makan sama sekali, namun makan lebih sering sekitar 5-6 kali sehari namun dalam porsi kecil. Namun makanan yang dikonsumsi tetap menu diet sehat rendah lemak dan tinggi protein.

4. Cukupi Kebutuhan Nutrisi (y)
Tubuh Meskipun sedang diet, namun Anda tetap membutuhkan lemak dan karbohidrat. Namun lemak yang dipilih adalah lemak baik yang bisa Anda dapatkan dari alpukat, salmon, minyak zaitun dan lainnya untuk membantu transportasi nutrisi ke seluruh jaringan tubuh.

Sedangkan untuk karbohidrat, Anda bisa mendapatkannya dari dari makanan ber-GI (Glikemik Indeks) rendah seperti ubi, oatmeal, gandum dan lainnya sebagai sumber energi saat beraktivitas.

5. Salad Sayuran untuk Makan Siang (y)
Saat makan siang, Anda bisa mencoba salad yang tetap membuat Anda tetap terhidrasi. Sayuran yang mengandung serat dapat memperlancar sistem pencernaan dan membuang racun-racun lewat kotoran.

6. Tetap Makan Malam (y)
Tubuh tetap membutuhkan protein saat tidur untuk memaksimalkan pertumbuhan. Hal penting yang harus Anda kurangi adalah menu makanan berkarbohidrat. Anda bisa memasaknya sendiri seperti dada ayam tanpa kulit yang dipanggang, merebus kentang, masak nasi merah dan tumis sayuran.

7. Perbanyak Minum Air Putih (y)
Minumlah air putih minimal 8-10 gelas setiap hari yang dapat melancarkan metabolisme tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

8. Buah dan Sayur (y)
Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung serat tinggi untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner. Konsumsilah minimal 5 porsi buah dan sayur sehari dan variasikan jenisnya setiap hari.

9. Hindari Menu Makanan Pemicu Kegemukan (y)
Kurangi konsumsi garam, hindari camilan seperti keripik dan snack. Hindari juga minuman bersoda, alcohol, atau yang mengandung kafein yang berlebihan.

10. Tetap Berolahraga (y)
Diet dapat memberikan hasil yang maksimal jika Anda mengkombinasikan dengan olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu. Anda bisa melakukan jogging, jalan kaki, bersepeda untuk membakar lemak tubuh.

11. Konsumsi PELANGSING HERBAL ALAMI (y) ;)

Ya Pelangsing Herbal Alami terbukti Aman yang terasa dan terlihat bukti hasilnya hanya dalam Hitungan Hari. Sehingga diet Anda akan mendapatkan hasil yang sangat memuaskan. Karena berat bisa berkurang hingga 15kg dalam beberapa hari saja. :O

Cara konsumsinya pun sangat mudah. Sudah Terbukti dan Aman tidak menyebabkan ketergantungan, juga Tanpa Efek Samping. :O

Untuk Mendapatkan Pelangsing Herbal Alaminya Buruan Chat di Inbox atau WA di 085258848401 Atau BBM PIN 595044D9 (y)

Cukup mudah bukan? Sebaiknya segera coba program diet sehat mulai dari sekarang dan pasang target yang masuk akal.

SHARE juga ke temen2 yg lain ya biar sama2 mendapat manfaatnya (y)