Granada Library

6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak
Oleh Novi Sulistia Wati
Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Apa yang dapat orangtua lakukan untuk menjaga kesehatan mata anak?
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatab mata buah hati:
1. Periksa mata anak secara rutin
Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa mata anak Anda tetap sehat, atau untuk mendeteksi adanya masalah pada mata si kecil lebih dini, seperti ambylopia, hyperopia, atau miopi (mata minus).
2. Beri anak nutrisi untuk kesehatan mata
Biasakan anak Anda untuk makan sayur dan buah-buahan, seperti wortel, tomat, stroberi, dan lain-lain. Makanan seperti ikan salmon, udang, ikan tuna, dan ikan patin juga baik untuk menjaga kesehatan mata anak Anda.
3. Pakaikan topi atau kacamata hitam saat anak bermain di luar
Lindungi mata anak Anda dari sinar UV yang bisa merusak penglihatan, terutama jika mata anak Anda berwarna terang.
4. Dorong anak untuk bermain di luar rumah
Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya rabun dekat atau miopi karena anak Anda terlalu sering bermain di dalam ruangan. Namun Anda harus ingat untuk tetap melindungi mata anak Anda dari sinar UV.
5. Merangsang indra penglihatan
Seiring dengan perkembangan mata anak sejak bayi hingga sekitar usia 8 tahun, penting bagi Anda untuk membantu merangsang perkembangan visualnya, di antaranya dengan mainan dengan bermacam warna, mimik wajah, puzzle, blok susun, dan lainnya.
6. Beri contoh yang baik
Orang tua sering kali melarang anak untuk menonton TV terlalu dekat, menggunakan gadget terlalu sering.
Sumber : hellosehat