Al good

Herbilogers, kurangi-kurangin konsumsi makanan dan minuman yang ada didaftar ini yuk.

Kenapa musti dikurangin? Karena makanan/minuman ini punya kandungan gula yang tinggi (lebih parah kalo kamu konsumsi lebih dari 1x dalam seminggu). Konsumsi makanan/minuman yang tinggi gula ini lama kelamaan bisa menyebabkan kamu terkena Pre Diabetes/Diabetes lho.

[Rekomendasi Podcast]

Siapa yang setiap weekend selalu mager? Nih Mino kasih rekomendasi podcast yang enak banget didengerin sambil beres-beres atau sambil jalan santai. Semoga bisa lebih produktif ya 😊

💛

Seringkali, kalo dengar kata lemak pikiran kita langsung negatif kalau lemak itu jahat. Padahal, jangan salah looh guys kalo kita masih tetep butuh lemak untuk tubuh kita. Nah, VCO ini salah satu sumber lemak baik loh 😁 kalau kurang s**a baunya, campurkan ke smoothies bisa jadi alternatif yaa