Metode Atasi Diabet dari Akarnya

Kondisi Prediabetes
Prediabetes adalah kondisi saat kadar gula darah di dalam tubuh seseorang lebih dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes melitus tipe 2. Kondisi prediabetes ini jika dibiarkan akan mengalami progresivitas dan berkembang menjadi diabetes melitus tipe 2.
Ada dua kemungkinan yang akan terjadi, pada orang normal yang mengalami prediabetes, kondisi ini harus diwaspadai karena hal ini akan berlanjut ke kondisi Diabetes jika tak segera ditangani.
Namun, bagi pengidap Diabetes kondisi ini ada sinyal baik dan dapat diartikan kondisi diabetes sudah akan normal kembali. Meski demikian, perlu juga untuk selalu menjaga pola hidup sehat.
.
Siapa saja yang Beresiko Mengalami Prediabetes
Faktor risiko yang menyebabkan prediabetes sama dengan faktor risiko dari diabetes melitus tipe 2, antara lain adalah:
Berat badan yang berlebihan (obesitas).
Lingkar pinggang yang berlebihan (laki-laki >90 sentimeter ; wanita >80 sentimer).
Pola diet yang buruk, seperti terlalu banyak mengonsumsi daging merah, makanan yang diproses, dan minuman dengan pemanis buatan.
Pola hidup santai yang tidak berolahraga.
Usia >45 tahun.
Memiliki riwayat keluarga dengan diabetes melitus tipe 2.
Ras.
Wanita hamil dengan riwayat diabetes gestational.
Wanita yang memiliki kondisi sindroma ovarium polikistik.
Orang yang memiliki gangguan tidur seperti OSA (obstructive sleep apnea).
Kondisi lain yang berhubungan dengan prediabetes, meliputi:
Tekanan darah tinggi.
Rendahnya kadar kolesterol HDL.
Tingginya kadar trigliserida.

Nah sekarang, Anda sudah tau bagaimana resiko yang akan terjadi, maka dari itu kita wajib untuk menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat.