Soldier Soft Training

Jó szénhidrát forrás, egy kis belső hidratálás és nagyon finom is.

Bulgursaláta

25 dkg bulgur
1 gránátalma
Fél fej hagyma citromlébe áztatva
Petrezselyem
1 kigyóuborka

Magas C vitamin forrás, jó szénhidrát,...
Kell ennél több?
Diétába tökéletes, egészségetekre!

Nem ugrabugrálunk ám mindíg!😅
💪💪

Előfordult, már veled, hogy tudtad el kell végezned egy feladatot, de olyan messzinek tűnik a vége, hogy bele is fáradtál a lépések számlálásába?


Mikor a jövőbe tekintünk, mindig van egy végcélunk és eszünkbe jut, hogy mi mindent kell még megtennünk a cél eléréséig s az a nyomasztó érzés fog el bennünket, hogy ez talán túl nagy falat lesz..

Túl bonyolítunk mindent....

Az edzés is ilyen..... Kezd el!

1 hónap után már látod magadon a változást!

3-4 hónap után már mások is látják és elkezdenek dicsérni érte...

1 év után új ember leszel...

Ne arra gondolj, mikor éred el a végcélod csak vágj bele az első edzésedbe, aztán a másodikba... ennyire egyszerű 💓



Keress bizalommal!
Mezei Mónika fitness és testépítő edző
+3620 3112484