Diabest

Kezdődik az eperszezon! 🍓
Tudtad, hogy az eper kimondottan kalóriaszegény?😋 10 dkg eper mindössze 34 kalóriát tartalmaz, így ideális választás fogyókúrázóknak.

Emellett az eper nem csak ízletes és finom gyümölcs, de egészséges is: nagy mennyiségben tartalmaz egészségvédő antioxidánsokat és C-vitamin tartalma is rendkívül magas!💪

Ma azokat köszöntjük, akiknek a szeretete csendben is erőt ad, akik minden nap gondoskodnak, figyelnek, támogatnak – szívből, feltétel nélkül. 💐

Anyák napján szeretettel köszöntünk minden Édesanyát, Nagymamát és minden gondoskodó női szívet, akik nap mint nap szeretettel tartják össze a családot. 💗

Köszönjük a türelmet, az odafigyelést, az öleléseket, a biztató szavakat – és azt a sok láthatatlan törődést, ami minden nap biztonságot ad.

Boldog Anyák napját kíván a Diabest csapata! 🌷

🟢 ÁPRILIS 28. – ÚJABB CEOSZ DiaPONT előadás!

👁️ Miért fontos a szemészeti vizsgálat?

👩‍⚕️ Előadó: Dr. Kiss Éva

A rendszeres szemészeti ellenőrzés kiemelten fontos, különösen cukorbetegség esetén, hiszen a szem elváltozásai sokáig tünetmentesek lehetnek.

Az előadásban szó lesz:
✔️ miért kulcsfontosságú a rendszeres vizsgálat
✔️ milyen elváltozások alakulhatnak ki
✔️ mikor érdemes szemészhez fordulni
✔️ hogyan előzhetők meg a látásromlással járó szövődmények

📅 Április 28.
🕔 17 órától
💻 Online előadás
🎁 A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

🔗 Regisztráció: https://ceosz.hu/diabpont/

Vigyázzunk együtt a látásunkra! 💚

🥪 Túrós zöldségkrém – egyszerű és friss választás

Nem kell bonyolult recept egy könnyű, kiegyensúlyozott ételhez.

👉 Túró + retek + újhagyma
10 perc alatt kész

👩‍🍳 Elkészítés:
A retket és az újhagymát apróra vágjuk.
A túrót villával áttörjük, majd hozzákeverjük a zöldségeket és egy kevés joghurtot vagy tejfölt.
Ízesítjük sóval, borssal, pirospaprikával, és kész is.

✔️ fehérjében gazdag
✔️ nem emeli meg hirtelen a vércukrot
✔️ pénztárcabarát

👉 Teljes kiőrlésű kenyérrel vagy friss zöldségekkel a legjobb.

Az egyszerű ételek néha pont azt adják, amire a szervezetnek szüksége van.