kris.massagetherapy

#1 A köpölyfoltok színének nincs jelentősége
A fájdalmas pontokon a szövet vízhiányosabb, a fascia összetapadt, ezáltal a vérerek burka, a vákuumos húzóerő hatására kapillárisok elrepedésével reagál, minél sötétebb egy folt, annál erősebb volt az összetapadás. A gerinc mentén felhelyezett köpölyök az adott szegmens problémáját jelezhetik a dermatóma térkép szerint, így a köpöly által hátrahagyott színek vizuális útmutatóként szolgálnak a test egészségi állapotáról.

#2 A köpölyözés fájdalmas
Köpöly felhelyezése utáni első perc lényegében egy idegrendszeri sokk, amelyet közvetlenül egy nyugalmi állapot követ. Ezen a ponton indul el a szövetek fizikai mobilizációja, így a kezdeti kényelmetlenséget a felszabadultság érzése váltja fel.

#3 Több köpöly egyidejű használata növeli a hatékonyságot
Amikor egy inger folyamatosan vagy túlzott mértékben éri a szervezetet, az agy egy idő után blokkolja az ismétlődő információt, így az elveszik. Emiatt a köpölyözés során is a „kevesebb több” elve érvényesül. Az indokolatlanul nagy mennyiségben felhelyezett köpölycsésze túlzott mechanikus ingert jelent a szervezet számára. Ugyanaz az eredmény érhető el kevesebb köpöly és jobb technika alkalmazásával. A gerinc mentén felhelyezett 1-1 köpölysor, kiegészítve egy enyhe csavarással, vibrálással, nyomással vagy tornáztatással, minimalizálja a fájdalmat és a foltosodást, miközben megőrzi a hatékonyságot vagy tovább növeli.

#4 Ha a köpölyözésről van szó, mindenki ugyanarra gondol
A köpölyözés egy olyan terápiás technika, amely a bőrfelületre helyezett kis csésze alatt létrehozott vákuumon alapul, viszont ezt mára megannyi céllal, módszerrel, specializációval teszi:
1. Technikai típusok (száraz, nedves, masszázs és flash cupping)
2. Szívóerő nagysága (könnyű, közepes, erős, pulzáló)
3. Vákuumképző módszer (kézi vákuum, elektromos vákuum, tűz)
4. Köpöly anyaga (műanyag, gumi, üveg, szilikon, fém, kerámia, bambusz)
5. Köpölyben lévő anyag (gyógynövény, víz, ózon, moxa, tű, mágnes, lézer)
6. Kezelt terület (ortopédiai, arc, has, női, férfi, pedi)
7. Egyéb köpölyözési típusok (sport, kozmetikai, vízi)

#5 A köpölyözés csak sportolóknak való
Ahogy a túlzásba vitt vagy a nem megfelelő technikával végzett sporttevékenység, úgy az ülőmunka hatására is megváltozik a fascia szerkezete, megvastagszik, kiszárad és összetapad. A megvastagodott, rugalmatlan, vízhiányos fascia akadályozza az egyes szöveti rétegek egymáson való elcsúszását, így több erőt kell belevinni a mozdulatokba az ellenállás áttörése érdekében. Ezáltal a mindennapi mozgások jóval nagyobb energiabefektetést igényelnek, aminek következtében jelentősen nő a sérülések és a degeneratív betegségek kialakulásának valószínűsége. A fasciális rétegek összenövése korlátozza a szabad mozgásokat és megváltoztatja a testtartást.

#5+1 Köpölyt a test bármely pontjára lehet tenni
A köpölyözés egy biztonságos terápiás technika, viszont bizonyos esetekben a használatát kerülni kell:
🟫Nagyereken (nyakon, könyök belső hajlatában, térd hátsó oldalán)
🟫Nyirokcsomók fölött (hónaljban, lágyéktájon)
🟫Linea Albán (hasizmokat középen összekötő fehér vonal)
🟫Homlokon
🟫Szív fölött
🟫Mellszöveten
🟫Várandósság idején hason és deréktájon
🟫Kiálló anyajegyek fölött
🟫Visszerek fölött
🟫Nyílt seben
🟫12 hétnél fiatalabb hegen