Golden GYM

https://open.spotify.com/playlist/1JLVpNBF36AwCEldp9cjzv?si=fytVYLTgR-iyhNJYhY1ZaA&pt=f2e002474adaafc3f2da4b21f7afbe9d

Il était une fois Il était une fois · Playlist · 142 songs

Get paid for shopping! Earn Cash Back at 5000+ stores Join BeFrugal for free today and receive a $10 Welcome Bonus!

LA MALBOUFFE TUE

Trop de sel, de sucre et de graisse ; trop d’aliments ultratransformés ; pas assez de fibres, de fruits et légumes… Le diagnostic est posé: dans nos pays, ce n’est plus la sous-alimentation, mais le déséquilibre alimentaire qui tue. Il ne suffit pas de manger, il faut manger de tout. En avril dernier, une étude internationale publiée dans la r***e The Lancet quantifiait à 11 millions le nombre de décès dans le monde attribuables à un mauvais régime alimentaire. Soit un décès prématuré sur cinq… plus que le tabac, qui provoque 8 millions de morts chaque année.

Manger équilibré n’est pas forcément une notion qui va de soi. L’équilibre alimentaire est-il identique pour le Chinois et l’Italien? Pour l’adolescent et le vieillard? Pour le sportif et le diabétique? Le cardiologue conseille d’équilibrer son alimentation avec davantage de poissons gras. Le gastro-entérologue rappelle l’intérêt des fibres, et le pédiatre celui des produits laitiers. Le gériatre, enfin, vérifie que la personne âgée consomme assez de protéines… Pour autant, il n’y a pas de contradictions entre ces spécialistes car in fine, les conseils personnalisés de chaque médecin à son patient s’inscrivent bien dans un schéma nutritionnel général qui pose les conditions de l’équilibre alimentaire en termes de santé publique.

Source: LE FIGARO.fr