AMRAP

Ako ste na barem jedno od pitanja odgovorili potvrdno, tada je AMRAP trening namijenjen upravo vama. AMRAP trening (Ako Možeš, Radi, Ali Pravilno, As Many Rounds As Possible) je dinamičan i funkcionalan, što znači da ćete naučiti pravilno izvesti sve pokrete koje ujedno upotrebljavamo u svakodnevnom životu (čučanj, mrtvo dizanje, potisak, skokovi…) a istovremeno ćete se u drugom dijelu sata dobro

22/10/2014

http://www.fit-team.com/mobilnost-zasto-je-vazna/

Mobilnost – zašto je važna? U svakodnevnom životu se susrećemo sa složenim pokretima koji traže višezglobnu aktivnost. Rođeni smo s punim opsegom pokreta, dakle mobilnost nije učenje „novog“ nego vraćanje „starom“. Mobilnost ...

10/10/2014

Double Unders :)

Preskakanje vijače: Zašto odabrati double unders? Double unders, odnosno duple preskoke, je vrlo lako opisati – to je preskakanje vijače na način da ona u jednom našem skoku dvaput prođe ispod naših stopala. Ne zvuči komplicirano, ali upravo to je...

10/07/2014

Instructors | Primal Move Primal Move Instructors: Aaron Hogben, Adam Stanecki , Alice Lopez, Alicia Spurr , Amanda Rappazzo, Andrew Read, Carey Wheeler, Charlene Scodellaro ,

14/05/2014

http://www.boxlifemagazine.com/community/10-tips-for-the-female-crossfitter