Propharma

Svi znamo da je za naše zdravlje važno biti u dobroj formi. Što smo stariji to je redovita fizička aktivnost presudnija za naše zdravlje.

No, mnogi od nas nemaju razvijenu naviku redovitog vježbanja i jednostavno ne znaju odakle krenuti.

Redovita šetnja i bicikliranje su odlični za početak.

Tokom vremena isprobavajte različite fizičke aktivnosti dok ne nađete onu pravu u kojoj najviše uživajte.

Kad ju nađete, odredite si kratkoročne i ostvarive ciljeve kako bi ostali motivirani kroz duži period.

Pročitajte više u članku britanskog portala "The Guardian"


http://bit.ly/24QcVGh

How to get fit after 40 Keeping fit in mid-life can more than double the chances of a healthy retirement, according to a new government campaign. But where do you start? Here’s a quick guide to getting on the move

Iako je trudnoća često okarakterizirana kao „drugo stanje“, „blaženo stanje“, “najljepše iščekivanje“ i sl., prvotnu euforiju tog doista posebnog razdoblja u životu svake žene, najčešće „ubija“ jutarnja mučnina.

Više o jutarnjoj mučnini, pročitajte u našem novom članku.

Drugo lice trudnoće - Propharma Drugo lice trudnoće - Propharma