dvijefotelje

Prva pomoć za emocije:

- Sport: oslobađa endorfine i smiruje tijelo.

- Društvo: podrška i povezanost smanjuju stres.

- Volontiranje: daje osjećaj svrhe i povećava pozitivno raspoloženje.

- Priroda: umiruje živčani sustav i obnavlja energiju.

- Sunce: potiče serotonin i održava cirkadijalni ritam.

- Spavanje: obnavlja mozak i regulira emocije.

- Zdrava prehrana: nutrijenti podržavaju ravnotežu mozga i raspoloženja.

Redovito praktikiranje ovih jednostavnih koraka pomaže regulirati emocije, smiriti stres i povećati otpornost. Ako pak shvatite da ovaj način življenja nije poboljšao vaše raspoloženje i emotivno stanje, razmislite o tome da potražite podršku stručne osobe!

✨ Konferencija za žene ✨
Ovo je konferencija za sve naše žene u vjeri – i za one koje se možda još traže, propituju ili su samo znatiželjne 🤍
Mjesto susreta, podrške i rasta, gdje se psihologija, duhovnost i odnos s Bogom spajaju na nježan, ljudski i stvaran način.
Danas žene često zaboravljaju svoju vrijednost, gledaju sebe kroz oči svijeta, a ne kroz oči Onog koji ih je znao oduvijek. Ne trebaš imati sve odgovore. Dovoljno je da dođeš takva kakva jesi, s otvorenim srcem, spremna da osjetiš mir, povezanost i ljubav.
Ako osjećaš da te ovo zove – dobrodošla si 🤍
💛 Prijaviti se možeš preko QR koda ili putem linka u opisu profila.