Cabaz Sumarino

Mais uma etapa concluída
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Conquiste sua vida através de uma alimentação equilibrada e saudável
O cabaz Sumarino Cacheu irá te oferecer diferentes variedades de legumes e verduras e te servirá de conselhos na sua alimentação

A importância do consumo das hortaliças na alimentação

O consumo das hortaliças tem recomendação diária de 400g por dia, segundo a OMS, Organização Mundial de Saúde, ou cinco porções, incluindo as frutas.Além desses alimentos serem opções saudáveis para compor o cardápio da semana, eles contribuem com o bem-estar geral do organismo:

"As hortaliças possuem compostos bioativos ou fitoquímicos que previnem doenças como o câncer, por exemplo. E, para inserir no nosso cotidiano, basta acrescentá-los em preparações frescas como saladas e sucos. Ou em preparações que levem tratamento térmico como tortas, sopas e ensopados.