Vicky Beer

Desde la psicología humanista, el acto de dar representa una expresión de autorrealización.
Abraham Maslow señalaba que cuando una persona satisface sus necesidades básicas y evoluciona hacia la autorrealización, surge de forma natural el impulso de contribuir al bienestar de otros.
En ese nivel, dar no nace de la carencia, sino de la plenitud interior: quien da, ha comprendido el verdadero sentido del crecimiento humano.

“Tu pasado influye, pero no te determina. Tienes el poder de elegir quién quieres ser hoy.”

Carl Rogers defendía que las personas tienen una capacidad innata para el cambio y el crecimiento, independientemente de sus experiencias pasadas. ✨

Nuestro mundo interior es el motor que nos impulsa a hacer o no hacer las cosas que queremos y creemos que es lo mejor para nosotros. Para descubrir realmente nuestro mundo interior necesitamos realizar algunas de estas técnicas:
1. Escuchar el ciclo de nuestra respiración.
2. Escribir las historias de nuestros sueños.
3. Caminar y ejercitar el poder de la observación.
4. Leer antes de ir a dormir.

Por lo tanto, se trata de no estar siempre enfocado hacia el afuera, no limitarse a los estímulos exteriores, ni estar atento a las cosas que consigues, ganas o pierdes, sino a tener o desarrollar la capacidad de introspección.
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