Physiofix

8 Σεπτεμβρίου 2023
Παγκόσμια ημέρα Φυσικοθεραπείας
___________

Μια επιστήμη η οποία εξελίσσεται σε μεγάλο βαθμό τα τελευταία χρόνια και πλέον έχει εφαρμογή σε μια πληθώρα παθήσεων όπως μυοσκελετικές, νευρολογικες, αθλητικές, καρδιοαναπνευστικες, ογκολογικές, γυναικολογικές κ.α.
___________
Σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες, αποτελεσματικές τεχνικές, βρίσκονται πλέον στα χέρια των φυσικοθεραπευτών, οι οποίοι συμβάλλουν στην μη επεμβατική αποκατάσταση της σωματικής - και κατ' επέκταση ψυχικής - υγείας, λειτουργικότητας και ποιότητας ζωής των ανθρώπων.
___________

Διεθνώς, ακράτεια ορίζεται ως η ανεπιθύμητη – ακούσια απώλεια ούρων και είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει τόσο τον γυναικείο οσο και τον αντρικό (σε σημαντικά μικρότερα ποσοστά) πληθυσμό. Η ακράτεια χωρίζεται κυρίως σε τρεις βασικές κατηγορίες:
___________
Την ακράτεια κατά την προσπάθεια (stress urinary incontinence - SUI) η οποία αφορά την άμεση διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια σωματικού stress, δηλαδή πχ σε φτέρνισμα, βήξιμο, γέλιο, σωματική άσκηση.
___________
Tην ακράτεια επιτακτικού τύπου – αλλιώς και υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη – (urge urinary incontinence UUI),  η οποία εκδηλώνεται με ξαφνική επιτακτική ανάγκη για προσέγγιση της τουαλέτας και συνήθως πυροδοτείται με πράγματα όπως το άκουσμα τρεχούμενου νερού, η έκθεση σε κρύες θερμοκρασίες ή η κατανάλωση κρύων ποτών.
___________
Την ακράτεια μεικτού τύπου (mixed urinary incontinence MUI) η οποία αποτελεί συνδυασμό των δύο παραπάνω.
___________
Πέρα από τα σωματικά συμπτώματα, η ακράτεια ούρων επιφέρει και επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και στην ποιότητα ζωής των ασθενών. Συνηθέστερα, εμφανίζεται χαμηλή αυτοπεποίθηση, μειωμένη διάθεση, άγχος και ανάγκη απομόνωσης.
___________
Μια συντηρητική μέθοδος αντιμετώπισης της ακράτειας που χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια, είναι η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους, η οποία επικεντρώνεται στην σύσπαση συγκεκριμένων μυών της περιοχής και έχει σκοπό την αύξηση της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού τους, με αποτέλεσμα τον καλύτερο έλεγχο της ούρησης.
___________
📚 Irwin G. M. Urinary incontinence. 2019
___________