GlplusNutrition

Διαλειμματική νηστεία: Κάνει καμία διαφορά για τους παχύσαρκους; Το πείραμα των 12 μηνών | LiFO

Γιαούρτι 2% με ρόδι!
Συνδυάστε το φρούτο με κάποια πηγή πρωτείνης και θα έχετε σίγουρα ένα πιο χορταστικό και ολοκληρωμένο σνακ! 😉
Όσο για το ρόδι ήρθε επιτέλους η εποχή να το απολαύσουμε! Πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, κάλιο και φυλλικό οξύ!
Πως ωφελεί το ρόδι την υγεία μας;
Έχει πλούσια αντικαρκινική δράση, βοηθάει στη ρύθμιση της υπέρτασης και της καρδιακής λειτουργίας ♥️ , ενισχύει τη μνήμη 🧠 , καταπολεμά την αρθρίτιδα, έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασηκές ιδιότητες! Τέλος, βελτιώνει την απόδοση στην άσκηση! 🏃‍♀️

Είναι πολλές οι φορές που το μεσημέρι θέλω κάτι γρήγορο και ελαφρύ και να απολαύσω το «κανονικό» μου γεύμα το βράδυ που χαλαρώνω! Σήμερα λοιπόν έφτιαξα σαλάτα πράσινη με καλαμπόκι, ντοματίνια ξινομυζήθρα και 2 παξιμαδάκια σικάλεως (το αβοκάντο δυστυχώς δεν έχει ωριμάσει)! 😉