4C-Cooperate Communicate Create Change

Upcycling

📣 Αυτή η ανταλλαγή νέων επικεντρώνεται στη χρήση της χειροτεχνίας και της δημιουργικής ανακύκλωσης ως εργαλείων μη τυπικής μάθησης, με στόχο την ευαισθητοποίηση των ατόμων σχετικά με τη βιώσιμη και υπεύθυνη χρήση των υλικών. Μέσα από καλλιτεχνικές, δημιουργικές και βιωματικές δραστηριότητες, τα άτομα που συμμετέχουν θα επανεξετάσουν την αξία των καθημερινών αντικειμένων, θα ανακαλύψουν νέους τρόπους επαναχρησιμοποίησης απορριφθέντων υλικών και θα αναπτύξουν δεξιότητες δημιουργικότητας, συνεργασίας και καινοτομίας.

«Upcycling» | Ανταλλαγή Νέων (Youth Exchange)

📍 Meaus, Ισπανία

👥 5 άτομα, 18+ ετών

🗓 02-10.09.2026

Αίτηση στο link στο bio!

✨Προθεσμία υποβολής αιτήσεων: 21.06.2026✨

Καλώς ήρθες στο 30 Active Days Challenge από τη 4C Cooperate Communicate Create Change! 💪✨
Σκοπός του challenge είναι να βάλουμε περισσότερη κίνηση και άθληση στην καθημερινότητά μας, υιοθετώντας έναν πιο υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής 🌱
📅 Για 30 ημέρες, από τις 25 Μαΐου μέχρι τις 25 Ιουνίου, κάθε συμμετέχων/ουσα καλείται να κάνει τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα.
Δεν έχει σημασία το είδος της γυμναστικής — μπορεί να είναι:
🚶 περπάτημα
🏃 τρέξιμο
🏋️ γυμναστήριο
🧘 yoga / pilates
🚴 ποδήλατο
ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που σε κάνει να κινείσαι!
📲 Όλοι οι συμμετέχοντες/ουσες θα μπουν σε ένα κοινό group στο Strava, όπου θα μπορούν να μοιράζονται καθημερινά τα stats ή μια φωτογραφία από τη δραστηριότητά τους (θα κάνουμε και ένα groupchat στο WhatsApp, για να μιλάμε) 📸
🤝 Το challenge βασίζεται στην υποστήριξη και την ενθάρρυνση μεταξύ των μελών της κοινότητας!
Μπορούμε να σχολιάζουμε, να δίνουμε motivation και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον σε όλη τη διάρκεια του challenge 💙
📊 Στο τέλος θα συγκεντρωθούν συνολικά στατιστικά του challenge, ώστε να δούμε όλοι μαζί τι καταφέραμε μέσα σε αυτές τις 30 μέρες 🔥
✨ Κατά τη διάρκεια του challenge ενδέχεται να διοργανωθούν και meet-ups / κοινές δραστηριότητες!
💸 Χώρις κάποιο κόστος - η δράση χρηματοδοτείται από τη 4C 🙂
✨Το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση για κίνηση και συνέπεια 🙌
Κράτα θέση εδώ: https://forms.gle/cbRYPLbdihhvhhu68

🌍✨ Ανακάλυψε έναν κόσμο ευεξίας με το Body & Earth ✨🌿

Στο Body & Earth η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια — είναι τρόπος ζωής 💆‍♀️🧘‍♂️

Μέσα από holistic πρακτικές, mindfulness, yoga, wellness υπηρεσίες και συνεργασίες με ανθρώπους που εμπνέουν, δημιουργείται ένας χώρος που προάγει την ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος 🌸

💚 Safe ingredients
🌱 Wellness & self-care philosophy
✨ Mindfulness & holistic wellbeing
🤝 Συνεργασίες που προωθούν έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου και κάνε την καθημερινότητά σου πιο mindful 🌞
Μάθε περισσότερα για το Boby & Earth στο webside!

Το πρόγραμμα "Body & Earth: Ecosomatic Practices for Green Ageing" συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ενωση.

🌿✨