Evi Labropoulou

"Με τα γλυκά... τι γίνεται";;;;
Έτσι ακριβώς με ρωτάνε στις πρώτες συνεδρίες...

Τι εννοείς γλυκό, ρωτάω...
🫠Kαι κάπως έτσι εξηγούμε τι συμβαίνει με τα γλυκά που ειλικρινά κουβαλούν τόση αμαρτία πάνω τους ενώ κι αυτά, όπως όλα στη ζωή μας, θέλουν μία ρύθμιση, ένα τρόπο διαχείρισης και κάποιους συμβιβασμούς από πλευράς μας.

Σύρε για να δεις μερικές εναλλακτικές στην πράξη...

💯extra tips:

Όταν είσαι έξω και θες να πάρεις ένα μεγάλο γλυκό (πχ. βάφλα) δείξε όλη τη γενναιοδωρία ππυ σε διακατέχει και μοιράσου τη.
Θα νιώσεις πολύ καλύτερα.

🙌Τέλος, το λέω πάντα και θα συνεχίσω να το λέω, γιατί το ζω κι εγώ στην πράξη...Ό,ΤΙ έχεις στο σπίτι θα φαγωθεί.
Δεν είναι ο σκοπός να τα βλέπεις και να μην τα αγγίζεις.
Σκοπός είναι να σε βοηθήσεις με κάθε τρόπο.

📤Στείλε αυτό το post στον/στην φίλο/η που δεν μπορεί χωρίς γλυκό.

Το να βελτιώσεις τις διατορφικές σου συνήθειες δεν σημαίνει να βρίσκεσαι σε μία γυάλα και να αποκλειστείς στην ουσία από τη ζωή σου.

Φυσικά και πρέπει να θέσεις προτεραιότητες και να βάλεις κάποια όρια, αλλά αυτό που αναζητάμε πάντα είναι την ισορροπία. Ποτέ τις ακραίες συμπεριφορές. Οι τελευταίες δε θα σε κάνουν να νιώθεις καλά και έτσι δε θα σε πάνε και μακριά.

Συμφωνείς;
Αν ναι, άσε ένα ✊ στα σχόλια

Υπερφαγικά επεισόδια...

Όσο και αν τα μισείς, εκείνα πάντα κάτι προσπαθούν να σου πουν.

Μέχρι να το καταλάβεις, θα συνεχίσεις να σε πολεμάς.

Στείλε αυτό το post σε όποιον-α ξερεις πως το έχει ανάγκη

Τι νομίζεις ότι θα σου πω στις συνεδρίες μας και τι πραγματικά ισχύει.

Σύρε για να καταλάβεις καλύτερα τι εννοώ...

Υπενθυμίζω πως βασιζόμαστε πάνω στα δικά σου μοτίβα διατροφής, τις δικές σου συνήθειες χωρίς αυστηρούς κανόνες, απαγορεύσεις και επίκριση

Αν θες να μάθεις περισσότερα, link in bio για να σου πω πως ακριβώς θα δουλέψουμε