in-between.gr
04/06/2026
Το in-between πάει .movement 2026 μαζί με την ! 💥
Αυτό το Σαββατοκύριακο, η εμπειρία της AB Βασιλόπουλος συναντά την ομάδα του in-between στο BeWell Kitchen by AB στο Ο.Α.Κ.Α., με στόχο να κάνουμε την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή προσιτή και κατανοητή σε όλους.
Σας περιμένουμε σε 4 εξειδικευμένα workshops για να μιλήσουμε για τη σύνδεση συναισθήματος και διατροφής:
🗓️ Σάββατο 06/06
* 12:00 -> Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές
* 18:00 -> Η σημασία της αυτοφροντίδας και της συναισθηματικής ρύθμισης
🗓️ Κυριακή 07/06
* 11:00 -> Πώς δημιουργούνται διατροφικά μοτίβα από την παιδική ηλικία
* 17:00 -> Πρακτικοί τρόποι διαχείρισης του emotional eating
📍 Ο.Α.Κ.Α. (BeWell Kitchen by AB)
📅 6 & 7 Ιουνίου
Αν όλη μέρα «κρατιέσαι» και το βράδυ θέλεις να φας τα πάντα, ίσως το θέμα να μην είναι η πείνα.
Ίσως να είναι η στέρηση.
Πολλοί άνθρωποι περνούν τη μέρα τους προσπαθώντας να είναι «τέλειοι» με το φαγητό τους.
Με κανόνες, περιορισμούς και συνεχείς ελέγχους.
Και τότε το βράδυ, όταν η κούραση μεγαλώνει και οι άμυνες πέφτουν, το σώμα και το μυαλό ζητούν αυτό που τους έλειψε.
Το φαγητό δεν είναι μόνο θρέψη.
Είναι και απόλαυση, ανακούφιση, ξεκούραση, συναίσθημα.
Πριν κατηγορήσεις τον εαυτό σου για όσα τρως το βράδυ, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς:
Τι στερήθηκα πραγματικά μέσα στη μέρα;
🌿 in-between, Ολιστικό Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📞 2106981941
📍 Ευρυτανίας 13, Αμπελόκηποι, 11523
📍 Κηφισίας 5, Νέο Ηράκλειο, 14121
#ψυχοθεραπεία #διατροφή
Μικρή αλλαγή,
τεράστια διαφορά.
🌿 in-between, Ολιστικό Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📞 2106981941
📍 Ευρυτανίας 13, Αμπελόκηποι, 11523
📍 Κηφισίας 5, Νέο Ηράκλειο, 14121
#ψυχοθεραπεία
«Μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι πάντα το χειρότερο σενάριο;»
Ναι, γίνεται.
Αλλά δεν είναι το ίδιο για όλους.
Γι’ αυτό και η αλλαγή δεν έρχεται απλώς με το «σκέψου θετικά».
Έρχεται όταν καταλάβεις γιατί συμβαίνει σε εσένα.
Στην ψυχοθεραπεία δεν προσπαθούμε να σταματήσουμε τις σκέψεις με το ζόρι.
Προσπαθούμε να καταλάβουμε τη λειτουργία τους
και να βρούμε έναν πιο λειτουργικό τρόπο να σχετίζεσαι μαζί τους.
Και τότε, σιγά σιγά, το χειρότερο σενάριο δεν είναι πια το μόνο που βλέπεις.
🌿 in-between, Ολιστικό Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📞 2106981941
📍 Ευρυτανίας 13, Αμπελόκηποι, 11523
📍 Κηφισίας 5, Νέο Ηράκλειο, 14121
#ψυχοθεραπεία #άγχος
«Κάνει ψυχοθεραπεία, άρα είναι δουλεμένος.»
Δεν λειτουργεί έτσι.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ταμπέλα.
Είναι διαδικασία.
Και για τον καθένα έχει διαφορετικό ρυθμό.
Κάποιοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να καταλάβουν,
να αντέξουν,
να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό στην πράξη.
Άλλοι βρίσκονται ακόμα στο στάδιο της επίγνωσης
κι αυτό από μόνο του είναι ήδη σημαντική δουλειά.
Η αλλαγή δεν είναι ευθεία γραμμή.
Το ότι κάποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν σημαίνει ότι έχει «λύσει» τα πάντα.
Σημαίνει ότι βρίσκεται μέσα σε μια διαδικασία να τα κατανοήσει.
🌿 in-between, Ολιστικό Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📞 2106981941
📍 Ευρυτανίας 13, Αμπελόκηποι, 11523
📍 Κηφισίας 5, Νέο Ηράκλειο, 14121
#ψυχοθεραπεία
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Ευρυτανίας 13
Athens
11523
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 21:00 |
