Life Is Yours

Νεανική Κατάθλιψη και Έλλειψη Επιθυμίας

Στη νεανική κατάθλιψη, το πιο εξουθενωτικό σύμπτωμα είναι συχνά η απάθεια – η πλήρης απώλεια της επιθυμίας για οτιδήποτε.

Αυτή η έλλειψη κινήτρου παρερμηνεύεται συχνά ως «τεμπελιά», αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για βαθιά ψυχικά συμπτώματα.

Είναι η αδυναμία άντλησης ευχαρίστησης από χόμπι, σπουδές και παρέες, όπου το άτομο νιώθει συναισθηματικά «μουδιασμένο».

Είναι η κατάθλιψη που επηρεάζει άμεσα τον ψυχισμό, ρίχνοντας κατακόρυφα την ερωτική διάθεση και φορτώνοντας τους νέους με ενοχές.

Το κλειδί για την ανάκτηση της επιθυμίας είναι η ύπαρξη ενός ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού με τον σύντροφο, την οικογένεια ή τους φίλους.

Η σιγουριά της σχέσης λειτουργεί ως καταφύγιο, δίνοντας το θάρρος για τα πρώτα μικρά βήματα επανεκκίνησης.

Η εγγύτητα και η κατανόηση βοηθούν στη συν-ρύθμιση του νευρικού συστήματος, ρίχνοντας τα επίπεδα του στρες.

Η επιθυμία δεν χάνεται μόνιμα!

Υποχωρεί κάτω από το βάρος της κατάθλιψης, αλλά μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και επιστημονικής υποστήριξης, μπορεί να επιστρέψει...


#ΣτέλλαΜαστροδούκα
#ΨυχικήΥγεία
#ΝεανικήΚατάθλιψη #ΑσφαλήςΔεσμός
#Ανηδονία
#Λίμπιντο
#Ψυχολογία
#Ενημέρωση

Τα «μου» που σκοτώνουν.

Η πρόσφατη επικαιρότητα μας φέρνει για άλλη μια φορά αντιμέτωπους με την πιο σκληρή έκφανση της έμφυλης βίας: τη γυναικοκτονία.

Πίσω από κάθε τέτοια τραγωδία, κρύβεται συχνά μια κοινή, τοξική ρίζα. Είναι η κτητική αντωνυμία «μου».
«Γυναίκα μου», «Κορίτσι μου», «Δική μου».

Στην καθημερινότητα, αυτές οι λέξεις μπορεί να ακούγονται ως εκφράσεις στοργής.
Όταν όμως χρησιμοποιούνται για να ορίσουν την κατοχή αντί για τη σχέση, γίνονται το θεμέλιο μιας επικίνδυνης κουλτούρας. Μιας κουλτούρας που θεωρεί τη γυναίκα αντικείμενο, ιδιοκτησία και προέκταση της βούλησης του άλλου.

Ως επαγγελματίες, ως πολίτες και ως μέλη της κοινωνίας, έχουμε ευθύνη:
Η υπερβολική ζήλια και ο έλεγχος δεν είναι «πάθος», είναι περιορισμός της ελευθερίας.
Δεν πρόκειται για «εγκλήματα πάθους». Πρόκειται για εγκλήματα ελέγχου και εξουσίας.
Και φυσικά, ότι η δημιουργία ενός ασφαλούς εργασιακού και κοινωνικού περιβάλλοντος, όπου μια γυναίκα μπορεί να μιλήσει χωρίς φόβο, είναι ζήτημα ζωής.

Η βία δεν ξεκινάει με την οπλισμένη χειρονομία, αλλά με την πεποίθηση ότι κάποιος μας «ανήκει».

Ας αφαιρέσουμε την κτητικότητα από την αγάπη και ας την αντικαταστήσουμε με τον σεβασμό στην αυτονομία.

Καμία γυναίκα δεν είναι κτήμα κανενός.


#ΣτέλλαΜαστροδούκα
#Γυναικοκτονία
#ΈμφυληΒία
#ΑνθρώπιναΔικαιώματα #ΚοινωνικήΕυθύνη

Η Παρουσία ως «Ανάσταση»:
Η Θεραπευτική Δύναμη της Σύνδεσης

Στην ψυχολογία και την προσωπική ανάπτυξη, συχνά αναζητούμε περίπλοκα εργαλεία για να βελτιώσουμε τη ζωή μας.

Κι όμως, η πιο ισχυρή δύναμη μεταμόρφωσης βρίσκεται στην απλή, ουσιαστική παρουσία του άλλου ανθρώπου στη ζωή μας.
Όταν μιλάμε για τη σχέση ως «αγκαλιά», δεν αναφερόμαστε μόνο στη φυσική επαφή, αλλά στην αποδοχή χωρίς όρους.
Είναι ο χώρος όπου νιώθουμε ασφαλής να αφήσουμε τις άμυνές μας.

Αυτή ακριβώς η «αγκαλιά» φέρνει την Ανάσταση.
Κάθε φορά που στεκόμαστε πλάι σε έναν άνθρωπο στις δύσκολες στιγμές του, του προσφέρουμε μια μικρή προσωπική ανάσταση.
Του υπενθυμίζουμε ότι το «σκοτάδι» είναι προσωρινό όταν υπάρχει φως στη σύνδεση.

Εύχομαι αυτές οι μέρες να γίνουν αφορμή να εκτιμήσουμε τους ανθρώπους που με την παρουσία τους γίνονται η δική μας αγκαλιά και η δική μας ελπίδα.

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση σε όλους!


#ΣτέλλαΜαστροδούκα
#Σχέσεις
#ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Ενσυναίσθηση
#Ανάσταση
#ΑνθρώπινεςΣχέσεις
#Ψυχολογία