Machaonia

Vendredi, je vous parlais de la relation entre émotions et action.
La colère est souvent dénigrée, jugée négative, alors que c'est une émotion qui a tout autant besoin de s'exprimer.
C'est pour cela que j'aime bien cette citation, lue dans un roman.
Si on se sert de notre colère pour quelque chose, elle retrouve ses "lettres de noblesse" si je puis dire.
En lui donnant sa place, en la laissant se mettre en mouvement pour mener à une action, la colère est créatrice et libératrice.

Si on observe d'ailleurs les grandes causes qui nous touchent, les valeurs qu'il nous tient à coeur de défendre, on constate que cela naît souvent d'une colère :
une réaction à l'injustice, à la maltraitance, une envie de rétablir un équilibre, de prendre soin là où il y a eu négligence, de soutenir ceux qui n'ont pas eu la chance de connaître l'entraide.

Donc, si vous sentez encore que la colère est une ennemie, un état à combattre, pensez à cette citation : rendez "utile" votre colère en la mettant à contribution et en construisant une stratégie qui vous sert, qui vous apporte, qui vous fait du bien.

Alors, convaincu.e.s ?

Bonne journée,
Emilie

📷 Krimker - Pixabay

La sortie de zone de confort, c'est souvent complexe.
On sent que la zone est devenue un peu trop étroite, on aimerait voir plus loin, plus vaste, aller vers l'inconnu, explorer une nouvelle zone.
Mais ce fichu premier pas bloque.

Nous sommes sur le seuil et nos jambes sont clouées au sol.

Car on regarde devant, à l'extérieur.
Et comme on ne sait pas, c'est nouveau, on a peur et on se fige.
Rappel : le figement est une des réactions de notre système nerveux face à ce qu'il considère comme un danger potentiel.

Mais si on regarde en arrière, on voit ce dont on ne veut plus, ce qui nous fait étouffer, nous oppresse, ne nous convient plus complètement.
Et là, on a envie de sortir.

Regarder en avant, c'est important.
On a besoin du but, de l'objectif, du "haut de la montagne" qui nous donne envie de nous dépasser.

Mais pour franchir le 1er pas, c'est derrière et juste devant qu'il faut regarder : Derrière, pour considérer ce dont on ne veut plus et s'en éloigner. Juste devant, pour poser le pied dans ce premier pas. Etape après étape.

Si malgré cela, ça bloque, il peut être utile de faire appel à un coup de pouce extérieur, dans votre entourage ou auprès d'un professionnel.
Car le blocage est peut-être trop fort pour être surmonté par vous-même. Et il n'y a aucune honte à cela. La main tendue ne change rien à votre libre arbitre et votre capacité d'action ;-)

Elle ressemble à quoi la zone vers laquelle vous avez envie d'aller ?

Bonne journée !
Emilie

📷 siriwannapatphotos