Emoticap

Le portrait d’un ancien combattant par Virginia Woolf : “ Il regarda les gens dehors, ils avaient l’air heureux, … criant,riant,se chamaillant pour un rien. Mais il ne pouvait pas goûter, il ne pouvait pas ressentir. Dans le salon de thé au milieu des tables et des serveurs bavardant, la peur épouvantable l’envahissait”
Roman de V. Wolf ; Mrs Dolloway (1925)

post traumatique # trauma de guerre

Trauma prénatal
🧐 En 2005, le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a publié une étude faite par Yehuda and al. qui étaye la transmission du PTSD (stress post traumatique) directement de la femme enceinte vers le foetus. Les femmes dans l’étude ont vécu l’attaque du World Trade Center.
Les femmes qui ont été diagnostiquées avec un trouble de SPT (stress post traumatique) présentaient des marqueurs biologiques spécifiques qui ont été retrouvés chez les enfants qu’elles ont mis au monde après le traumatisme.

👉Cette étude montre clairement que les expériences psychologiques et physiologiques de la femme enceinte influencent le foetus et impactent son développement.

👉Les résultats empiriques de cette étude corroborent la réalité du trauma prénatal et peuvent être extrapolés à d’autres traumatismes que les traumas choc.
En effet, si la mère est exposée de manière chronique à de la dépression ou de la colère, si elle est dissociée, ou victime de stress chronique, si elle utilise des drogues ou si elle a des carences alimentaires, tout cela affectera le foetus.

Les personnes qui cherchent à guérir d’un trauma veulent généralement ressentir moins de douleur et d’inconfort dans leur vie. Ce qui est normal et compréhensible !
Mais il peut y avoir parfois des malentendus ou une confusion sur ce qu’est réellement la guérison et sur ce qu’implique le fait de cheminer sur la voie de la guérison.

Guérir ne signifie pas l’absence d’évènements ou de sentiments douloureux dans notre vie ; ça ne signifie pas non plus rester dans un état d’équilibre inébranlable que l’on ne quitterait jamais, ou devenir imperméable aux drames qui nous entourent.
La guérison nous permet de créer en nous un espace plus large pour contenir la douleur et la vie. Et ceci afin de rester présent au malheur qui se passe et pourtant rester connecté à soi-même et aux autres. Ne pas se laisser submerger ou ne pas s’effondrer complètement.

Si, pendant le trauma, nous avons manqué de sécurité et de soutien, nous avons été submergé par la douleur ou alors nous nous sommes effondré.
Le processus de guérison, quant à lui, implique de trouver la sécurité et le soutien nécessaire dans le moment présent, non seulement pour se sentir enfin bien, mais aussi pour pouvoir contenir, ressentir et traiter ce qui pendant le trauma a été intolérable.

💡Augmenter notre aptitude à tolérer ce qui est en nous et qui nous fait souffrir, c’est ce qui va nous permettre sur le long terme de diminuer notre sensation de souffrance.

😧Ça peut paraître paradoxal mais la réalité est que nos défenses psychiques et physiologiques combattent ce qui nous fait souffrir et veulent nous éviter la douleur et c’est cela même qui peut nous causer encore plus de douleur.

🎯Guérir, ce n’est pas vivre sans douleur, mais c’est apprendre à notre esprit, à notre cœur et à notre corps à se sentir suffisamment en sécurité pour créer un espace assez grand, capable de contenir à la fois la douleur et la joie de vivre.