Katia Stringari

C'est avec grande joie que je vous partage le parcours de Chris Darf passant d'une addiction à l'alcool à une totale abstinence depuis deux ans et demi.

Un passage clé de sa vie très inspirant qui peut être appliqué à tout type de situation difficile que l'on pourrait vivre dans sa vie. Comment renaître d’un passé ou d’une expérience difficile ? C’est ce que Chris nous partage dans cette vidéo.

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J’espère que le témoignage de Chris vous plaira tout autant que j’ai eu plaisir d’échanger avec lui 😁

D'un passé d'ALCOOLIQUE à près de 3 ans SANS ALCOOL : une renaissance ! C'est avec grande joie que je vous partage le parcours de Chris, passant d'une addiction à l'alcool à une totale abstinence depuis deux ans et demi. Un passa...

As-tu déjà vécu une situation désagréable à plusieurs reprises en peu de temps ? Comme 3 personnes différentes qui ne te répondent pas sur un sujet important, 3 conflits avec des personnes différentes, 2 accidents, 3 clients qui te disent la même chose, etc.

Quand cela arrive, c’est un indice que l’origine de la situation ne vient pas de l’extérieur mais qu’il y a quelque chose à aller voir en soi. L’extérieur devient comme un reflet de ce que l’on émane.

Quand c’est un événement isolé, il n’y a pas forcément à aller voir une interprétation mais quand ça se répète dans un temps rapproché, on peut se demander “quelles sont mes pensées ou mes croyances qui m’ont amené à vivre ça ?”

Nous sommes générateurs de ce qui nous arrive dans ce genre de cas.

Certains peuvent culpabiliser en se disant “c’est de ma faute”, “c’est une trop lourde responsabilité”, et pensent que ça serait plus facile que le problème soit à l’extérieur. Mais moi j’aimerais t’inviter à voir ça comme une superbe clé de la solution pour ton bien-être. Tu es LA clé de la solution.

C’est comme si on te donnait une télécommande pour zapper des situations qui ne te conviennent pas, pour choisir de vivre un scénario plaisant et heureux. Je trouve ça plutôt génial comme capacité ! Tu as la capacité de transformer tout type de situation !

Tes pensées d’aujourd’hui vont créer ton avenir. Alors dès que l’extérieur nous challenge, on peut se dire que c’est l’occasion d’ajuster quelque chose, de se demander : qu’est ce qui dans mon comportement est à l’origine de ce que je vis ?

J’adore m’amuser à lire et décoder les messages que nos expériences de vie nous envoient, que ce soit pour aider les autres ou pour moi, parce que c’est un si beau trésor qui permet d’activer son bonheur 😊

Je suis devenue accro à une sensation. Tu sais, un peu comme cette sensation après un bon effort physique, qui nous envoie un fort sentiment de satisfaction et d’accomplissement ?

C’est exactement ce que je ressens lorsque je prends conscience d’une de mes attitudes que je ne trouve pas adéquate et que je souhaite la transformer.

Je ressens déjà les résultats que cette transformation va m’apporter.

Par exemple, les années précédentes je mettais une grande attente sur mon copain pour qu’il fasse de l’écoute empathique (comme en communication bienveillante) c’était un peu comme ça dans ma tête : “bah oui évidemment il n’a pas d’excuses car il a suivi mes ateliers alors il sait le faire !”

Cette attente lui a juste donné envie de ne pas faire d’empathie, ni trop s’intéresser à la CNV…. Il en a peut-être même été dégouté par mon attitude. Puis j’ai compris que cette réaction (attente) était très néfaste pour lui et moi. Alors je l’ai transformé sans rien attendre de lui. 1 an après, il se met à lire le livre de Marshall Rosenberg, veut s'entraîner à faire de l’empathie et même aider les gens avec la communication bienveillante. Imagine à quel point j’ai été agréablement surprise !

En changeant ma réaction et sans attendre quoique ce soit de lui, tout s’est transformé. Et c’est de cette sensation dont je suis devenue fan : je transforme quelque chose en moi et l’extérieur change progressivement sans que je m’y attende. La surprise est grande et très agréable à vivre 😃

C’est un exemple parmi des centaines. Depuis mes 21 ans, j’ai vu un nombre incalculable de fois où je galérais dans quelque chose puis grâce à ma transformation personnelle, tout changeait autour de moi.

Imagine tout ce que cela peut apporter le simple fait de transformer ses réactions face à une situation 😊 Est ce que toi aussi tu as pu expérimenter cette sensation ?

Est ce que tu pourrais te passer de tout le confort et la facilité que l’on s’est créé ces dernières années avec notre monde moderne ?

Peu de personnes en auraient envie. Et, est ce que tu pourrais te passer d’une routine bien-être (journaling, relaxation, développement personnel, sport, etc) ? !

On ne pourrait pas se passer d’une do**he et d'un brossage de dents, alors pourquoi on est capable de se passer d’une do**he psychique quotidienne ?

Depuis que j’ai commencé l’écriture spontanée combinée au travail de mindset, je vois une amélioration sur mon moral, mes relations, ma santé, mes revenus. Oui, toutes les sphères de ma vie sont impactées positivement.

Cette routine permet une grande diminution du stress, des frustrations, des conflits, des maladies, des dépressions, etc.

Observe ce que le confort technologique et l’hygiène t’apportent au quotidien, et maintenant imagine ce qu’une routine bien-être pourrait t’apporter dans ta vie, tes relations, ton revenu, ton moral, et bien plus encore.

Serais-tu encore capable de renoncer à ce bien-être ? Personnellement, je ne peux plus m’en passer tout autant qu’une bonne do**he après une grosse session de sport 😄