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Comment RATTRAPER un RE**RD aux BRAS ? — (feat. Jeremy R.) 03/08/2021

Nouvelle vidéo YouTube disponible : comment rattraper un re**rd sur les bras? (avec Jeremy R.) 🔥🩸

Comment RATTRAPER un RE**RD aux BRAS ? — (feat. Jeremy R.) Dans cette vidéo, Jérémy va se détruire les bras pour rattraper son re**rd. Tout au long de la vidéo, il recevra de précieux conseils techniques pour faire e...

Photos from Redligion's post 13/06/2021

Si ton visage n’a pas des expressions comme sur ces photos quand tu t’entraînes, c’est l’un des pires indicateurs de stagnation. Quand tu vas à la salle, fais-le pour quelque chose. 🔥⭕️🩸

Pourquoi se faire Coacher en Musculation? - 9 bonnes raisons 12/06/2021

Le confinement est fini. Les salles ont ré-ouvertes, et t'as pas loupé l'occasion: tu t'y es mis à fond.

Tu t'es fait ta propre diète, un entraînement de champion que t'as trouvé sur internet.

Tu dors 8 heures par jour, tu manges plein de protéines, et tu fais même du cardio à jeun le matin, comme ton Youtubeur préféré le préconise sur toutes ses vidéos.

T'as l'impression de tout bien faire... et pourtant, pas de résultats.

Et si y'avais une solution qui pourrait te faire gagner des semaines, des mois, voire des années sur ta transformation?

Viens découvrir quelle est cette solution.

Pourquoi se faire Coacher en Musculation? - 9 bonnes raisons Est-ce vraiment nécessaire de se faire suivre par un coach en musculation ? Tu as de grandes ambitions physiques ? Tu te lances à fond dans la musculation, c'est décidé ? Tu es déterminé à transformer ton corps , mais malgré toute cette volonté, tu te demandes si tu y parviendras tout seul ...

10/06/2021

⭕️ LES RÉPÉTITIONS NÉGATIVES ⭕️

Extrait de la série "Techniques d'Intensifications" disponible sur la plateforme Redligion disponible dans la Redligion Box à -60% pour les 50 premières box (lien dans la bio Instagram) 🎁

Au plus tu vas prendre de l’expérience, au plus ton muscle aura besoin d’être choqué pour croître.
Pendant la première années, tu peux te permettre de faire des séries de 6 à 12 répétitions, avec 2 minutes de repos entre chaque série.
Seulement, plus le temps va passer, plus ça ne suffira pas.
Et c’est pour cela que tu devras ajouter à ces entraînements des techniques d’intensification.
À ce moment là, il faudra oublier les chiffres, et aller à la salle pour annihiler tes muscles. Les détruire jusqu’à la tétanie.
Pour t’y faire, tu implémentera ces techniques d’intensifications.

Photos from Redligion's post 06/06/2021

Le temps est compté mon pote. Chaque seconde est un cadeau de l’univers. On se rend compte du trésor qu’est la vie que lorsqu’on frôle la mort.

Quand Horace disait « Carpe Diem », il ne te conseillait pas d’aller en boîte te retourner à grand coup de Vodka Redbull.

Il te faisait comprendre que tant que t’es en vie, t’es invincible. Le monde t’appartient. N’attendez pas qu’il soit trop t**d pour réaliser vos plus grands rêves.

Voilà ce qu’il voulait dire par là.



                                                     

31/05/2021

Quand je m’entraîne, j’exorcise mes démons. Beaucoup se plaignent de mon expressivité. Quand je crie pendant mes séries, beaucoup se retournent et me regarde comme si je n’étais pas humain.

Je crois que ma plus grande force, c’est de m’en fo**re de ce qu’ils pensent de moi. Je suis authentique, et ce moment là quand je suis sous la barre, c’est le mien. C’est mon moment. 🩸🔥

                                                     

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