Keepcool Pau
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Séance du jour 🔥
Objectif : jambes + épaules, séance dynamique et rapide ⚡️💪
Au programme :
👉 Échauffement : 10 min à l’escalier
👉 Bloc 1 : wall ball + chaise
👉 Bloc 2 : fentes + squat jump
👉 Bloc 3 : développé militaire + élévations latérales
👉 Finisher : 3 x 500m au SkiErg
Une séance explosive pour travailler puissance, endurance musculaire et cardio 🔥
À adapter selon ton niveau… mais prépare-toi à envoyer 😏
N’hésite pas à demander aux coachs pour plus de précisions sur la compréhension de la séance 👌
Keepcool Training
05/04/2026
Les vacances arrivent… et cette fois, pas d’excuse pour zapper le sport 😏
🔥 Profite de notre ABONNEMENT PRIME avec OPTION DUO
👉 Valable 7 jours sur 7 pendant toutes les vacances scolaires
💪 Viens t’entraîner avec :
• ton/ta pote
• ton/ta chéri(e)
• ton/ta collègue
• ou même quelqu’un que tu veux motiver (ou traîner de force 😜)
🎯 Objectif : se dépasser, rigoler… et rester en forme ensemble
Parce que à deux, c’est toujours plus facile (et plus fun) 💥
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
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Adresse
21 Rue Ronsard
Pau
64000
Heures d'ouverture
| Lundi | 06:00 - 23:00 |
| Mardi | 06:00 - 23:00 |
| Mercredi | 06:00 - 23:00 |
| Jeudi | 06:00 - 23:00 |
| Vendredi | 06:00 - 23:00 |
| Samedi | 06:00 - 23:00 |
| Dimanche | 06:00 - 23:00 |
