Kind

WORKSHOP SOUPLESSE
« The Softness of Flexibility » avec Alice Girard • Yoga Teacher & Flexibility Trainer chez kind

Lors de ce workshop immersif, Alice Girard vous invite à explorer les grands écarts et les backbends à travers une approche globale mêlant yoga, mobilité, force et souplesse.

À travers des flows, des drills ciblés, des étirements actifs, du travail au mur et des exercices de mobilité fonctionnelle, vous apprendrez à créer davantage d’espace tout en maintenant force, soutien et contrôle.

Chaque posture devient alors une expérience de sensation, de contrôle et d’expansion.

Une manière de développer sa souplesse tout en cultivant davantage de confiance, de conscience corporelle et de poésie dans la pratique.

Workshop accessible à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant·e, pratiquant·e régulier·e de yoga ou déjà avancé·e, des options et des progressions seront proposées pour permettre à chacun·e d’explorer depuis son propre niveau, en respectant son corps et ses possibilités du jour.

Dimanche 5 juillet à 14h
Tarif 45€
kind : 41 rue beauregard 75002 - rdv sur kind.yoga onglet atelier

Le genre de pause qu’on aime ☕️ 🍪