Make Me Yoga

VOUS ATTENDEZ UN HEUREUX ÉVÉNEMENT ?
Toutes nos félicitations !
À MMY, nous réservons une place toute particulière aux Mamans.

À chaque étape de votre grossesse, nous vous proposons un accompagnement holistique, complémentaire à votre suivi médical.

Nutrition, massages, préparation physique, techniques de respiration, accompagnement psychologique... tout est fait, pour que le jour J, vous vous sentiez aux manettes.

YOGA PRÉNATAL
Notre enseignante de prénatal, Juliette .yogaparis , attend elle aussi un heureux événement !
Elle est également formée par Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga.

AGENDA
Mardi, 17h45 : yoga prénatal

Mais aussi, vous pouvez participer à nos cours femmes enceintes friendly :
Lundi, 17h45 : stretching
Mercredi, 20h15 : yin yoga
Vendredi, 11h : stretching
Samedi, 9h30 : yoga doux

5 RAISONS DE SE METTRE AU YOGA
1️⃣ Se préparer physiquement (opening hips) et mentalement à l'accouchement,
2️⃣ Maîtriser différentes techniques de respiration,
3️⃣ Nourrir sa féminité,
4️⃣ Créer les 1ers liens mère-enfant,
5️⃣ Se détendre et lâcher prise.

Inscription : makemeyoga.com

Retraite "💧Sea Me 🧿"
Yoga & Naturopathie
Du mardi 18 au vendredi 21 juillet 2023

Laure Jousse-TDLC (fondatrice de Make Me Yoga) et Mélissa Parain (.fr), respectivement professeures de yoga et naturopathes, vous proposent un séjour dédié à la santé du corps et de l’esprit, autour de la thématique de l’eau.

La pratique du yoga (vinyasa et yin) ainsi que les ateliers de naturopathie seront inspirés et guidés par l’énergie de cet élément aquatique.

Alimentation & revitalisation
Les menus végétariens seront composés et cuisinés par Laure selon les grands principes et associations naturopathiques.

Yoga
2 types de pratiques seront proposées par Mélissa :
- InPower Vinyasa : des flows créatifs et dynamiques, rythmés par des paylists envoûtantes
- Naturo Yin : une pratique douce et sophronisante

Méditation
Matin et/ou soir, vous expérimenterez différentes techniques de méditation (pleine conscience, relaxation, création mentale...).

Ateliers de naturopathie
Ils porteront sur l’hydrologie, technique majeure de la discipline naturopathique, faisant appel à l’eau sous toutes les formes.

Tarifs : à partir de 685 €
Lieu : à 45 min. De Paris
Au Moulin de Tessé
Inscription : Make Me Yoga
01 48 07 31 19
[email protected]
https://www.makemeyoga.com