LR Coaching

Tu penses que tu es juste fatiguée mais ça dure depuis des mois ?
Et si ce n'était pas ce que tu crois?

Moi aussi j'ai cru que c'était la charge de travail
Que des vacances arrangeraient tout
Que j'avais juste besoin de tenir encore un peu

Ce que personne ne m'a dit quand j'ai commencé à craquer :
le burnout n'arrive pas qu'aux autres et n'arrive pas sans prévénir
L'épuisement que tu ressens, la perte de plaisir des petites choses du quotidien, ton mental qui est toujours au travail sont autant de signes qu'il est temps de lever le pieds et ce n'est pas que ton conjoint qui te le dit

Ma famille avait beau me le dire, ils ne comprenaient pas

Quand tu n'as plus de prise sur ton temps, tes priorités, ton énergie, ton système nerveux compense. Jusqu'à ce qu'il ne puisse plus le faire

Ce n'est pas toi qui es fragile, c'est ton système qui a atteint sa limite structurelle de fonctionnement

C'est ce que j'aurais voulu entendre à ce moment-là par une personne qui est passé par la et qui connait mon environnement professionnel

Envoie-moi AUDIO en DM si tu veux faire le point maintenant pas après la rupture.

̀reprofessionnelle

Je continuais à fonctionner mais en réalité j'étais épuisée

De l'extérieur tout allait bien ( à part ma famille qui me connaissait bien) Je gérais, je sortais, j'étais disponible pour tout le monde et complétement dissociée de moi même.
Et tellement d'autres signes que je remarque seulement maintenant avec le recul

Ce n'était pas juste de la fatigue c'était de l'épuisement et ce n'est pas normal

Prendre soin de son énergie n'est pas un luxe et n'est pas égoiste.

Tu te reconnais dans ces signes ?

Oh fait pas attention à moi... je ne fais que passer 👀

Je check juste pour voir si tu n'es pas en train de répondre à des mails non urgents au lieu de protéger ton heure de concentration du matin.

Et si tu veux savoir combien d'énergie tu perds vraiment chaque semaine sur des tâches qui ne t'appartiennent pas, j'ai créé un quizz qui te donnera le résultat en 3 minutes avec 3 actions à appliquer immédiatement selon ton profil

Si tu t'es fait prendre la main dans le sac, laisse un ♥️et je t'envoie le quizz