Denadda

Bonjour à tous,

Découvrez ce podcast sur les émotions :
https://www.youtube.com/watch?v=kOYkGzb_kKo
Les émotions de base sont des réactions automatiques, normales. Elles apparaissent en une fraction de seconde et sont utiles. Dans ce podcast, je vous propose de changer de regard sur les émotions, de les accueillir, de comprendre leur fonction. Elles sont le langage du corps.

Alors, installez-vous et bonne écoute. Pensez à nous donner votre avis dans les commentaires 🤗.

Pour aller plus loin dans la pratique
Après avoir écouté le podcast, je vous invite à découvrir ces trois relaxations guidées pour traverser la peur, la colère et la tristesse en pleine conscience.
La colère :
https://zen.denadda.com/produit/relaxation-guidee-accueillir-la-colere/
La tristesse :
https://zen.denadda.com/produit/relaxation-guidee-traverser-la-tristesse/
La peur :
https://zen.denadda.com/produit/relaxation-guidee-comprendre-sa-peur/

À bientôt.
Marie-Claire

🎙 Podcast | Comprendre ses émotions | Sophrologie Bonjour à tous,Les émotions de base sont des réactions automatiques, normales. Elles apparaissent en une fraction de seconde et sont utiles. Dans ce podcast,...