Dra. Fernanda Baroni

O terceiro vilão do jejum nem sempre é conhecido com esse nome, mas, é muito famoso: A ANTECIPAÇÃO!🤭

A antecipação nada mais é do que você interromper seu jejum antes do tempo previsto.

Muitas vezes achamos que não tem problema interromper o jejum antes do tempo, no entanto, estamos muito enganadas!☝️
Cumprir o período de JI permite que seu organismo se adpate corretamente à esta prática e traga mais saúde para você.

Vem conferir os motivos mais comuns que nos fazem antecipar nossa quebra de jejum e quando devemos sim, quebrá-lo!👊

Conhece alguém que está buscando eliminar esse vilão da própria vida?
Encaminha esse post para ela!✈️

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(Afinal, é sempre bom relembrar!)

Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!🤝💞

O segundo vilão que atrapalha nosso JI é muito conhecido: OS DOCES!🍭🍫🍬

O açúcar é um dos maiores vícios atuais e não é por acaso! Os doces estão sendo feitos para nos deixar dependentes deles cada vez mais.

Quem não tem um docinho preferido?!🤭

Com o objetivo de melhorar nossa saúde, emagrecermos, nos sentirmos melhores conosco mesmas, te convido a refletir sobre esse tema!

ARRASTA PRO LADO!➡️

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Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!🤝💞