CapConnect
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02/06/2021
Hello la team,
Des amateurs de trail sur cette page ?
Le département de la Loire lance son premier Challenge sport nature : du 8 mai au 17 octobre, plusieurs épreuves de trail, VTT et handisport en utilisant l'application bien connue des sportifs, Strava, elle permet de mesurer ses performances sur un parcours donné.
C’est une première à cette échelle.
26/05/2021
Echauffez vous avant votre run ! Bien sûr, vous pourriez juste courir lentement pendant le premier kilomètre. Mais ce n’est pas la meilleure solution !
Près de 75% des coureurs renoncent à une session d’échauffement.
Néanmoins, celui-ci permet notamment de moins ressentir les effets des courbatures du lendemain !
26/05/2021
L’équipe CapConnect vous prépare quelque chose .. ⏳
20/04/2021
Une belle semaine qui commence 😁
Déjà mardi, prêts pour être productifs ? Nous oui !
Alors, combien de séances de running comptez vous faire avant dimanche prochain ?
Dîtes nous en commentaires 😉
06/04/2021
Vous manquez d'inspiration sur vos parcours run durant cette période de confinement? 🤔
CapConnect vous conseille un outils ludique et simple d'utilisation pour changer de vos parcours habituels! 😉
Ça se passe ici : https://www.doitinparis.com/fr/appli-running-paris-25209
⭐️ 4ème édition ⭐️
Aujourd’hui nous te proposons notre troisième défi : Mobilité de la cheville !🏃♂️
Vous avez pu voir dans la précédente publication l’importance de la mobilité des chevilles !
Chaque semaine, un nouveau défi t’attend ! Tu peux le réaliser chez toi ou aux alentours. (Avant 18h 😉)
Envoie nous ta vidéo ou notif’ nous dans ta story () !
Vous trouverez l’exemple des 5 exercices proposés en vidéo (swipe) !
Alors, Cap ou Pas Cap ? ⚡️
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