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J’ai eu l’opportunité d’animer un atelier sur la pensée positive la semaine dernière pour l’AFJE.

Mais c’est quoi la pensée positive ?
Sans le savoir, nous la pratiquons tous… le plus souvent à l’envers ! Quand nous nous disons, «je suis nul », «je ne suis pas prêt pour mon entretien », «je n’y arriverai pas », nous nous suggérons des choses. Seulement, ces insinuations sont négatives et ont plutôt tendance à nous plomber.

La pensée positive est un état d’esprit qui conditionne notre vision du monde, qui nous rend acteur de notre vie et nous permet de choisir ce qui nous arrive plutôt que de le subir.

La pensée positive s’apprend et surtout, tout au long de notre vie… elle se cultive !

Comment la mettre en œuvre au quotidien ?
A chacun sa méthode mais quand vous avez l’impression de subir votre journée, vous commencez la matinée en oubliant vos clefs, en ratant votre bus, nous avons tendance à nous dire « de toute façon ma journée s’annonce pourrie »… et tout ce qui s’en suit, ne nous fait penser qu’à une chose, « ce n’est clairement ma journée ! »

Et pourtant… Pourtant, vous pouvez décider d’aborder cette journée qui commence mal autrement, par conscientiser que vous êtes en train de vous focaliser sur tout ce que cette journée peut vous apporter de mauvais mais pas sur ces petites choses sympas qui se déroulent sous vos yeux : le lever du soleil qui colore le ciel de mille couleurs, cette personne qui vous sourit dans le métro (oui, oui je vous assure ça arrive), ce déjeuner délicieux que vous partagez avec votre collègue…

Il y en a toujours de ses petits moments, et il ne tient qu’à nous de les voir.

Ensuite, ajoutez une bonne dose de « lâcher prise » pour vous libérer des stress du quotidien. Cette liste trop longue de choses à faire dans votre journée, votre manque de ressources pour la réaliser… mais en fait concrètement qu’est-ce que vous pouvez y faire ? l’entreprise met-elle les moyens pour vous aider ? Non ?

Il ne vous reste plus qu’une chose à faire, se concentrer sur la P1 des P1 de sa liste et on avance un pas devant l’autre sans voir la montagne qui s’élève devant vous mais le premier pas que vous allez faire pour la gravir.

Ensuite, on essaye de ne pas écouter ses petites voix négatives que nous nous disons tous les jours qui nous polluent, et qui ne nous apportent rien de bon.

Clairement ce n’est pas facile, c’est un exercice mental à faire chaque jour, mais plus on s’y attèle plus ça devient facile et je vous le garantis, à force d’effort, vous vous y retrouverez et vous en serez vraiment plus positif.
Cet état d’esprit ça change la vie, vous donnera la pêche et ce qui est le plus fort avec la pensée positive, c’est que cela ne dépend que de vous.

Elle vous conduira ensuite naturellement dans l’action mais dans l’action constructive car le postulat de la pensée positive, c’est qu’elle induit ensuite des actions mais des actions qui vous permettront d’avancer ou de faire avancer ce qui ne convient pas à votre quotidien.

Alors, hauts les cœurs, et passez une belle semaine remplie de ces toutes petits riens qui éclairent notre quotidien et vous passerez plein de belles journées .

Bonjour à tous,

Je ne suis pas la meilleure placée pour vous parler du sport ; que les choses soient claires, je ne le suis que pour les coupes du monde (ou JO), plus spécifiquement pour le rugby et je regarde autant les mollets des joueurs que leur jeu. J’écris par ailleurs, ce post avant le match de dimanche mais quoiqu’il arrive, nos joueurs n’en restent pas moins de véritables champions !

Le point de départ de ma réflexion est que chaque fois, je suis très surprise de la ferveur que le sport engendre ; le seul moment où j’entends un Français dire qu’il est fier d’être français ! uns des rares moments également où les prétendues différences qui nous divisent tant le reste de l’année, sont gommées pendant le temps d’un match.

Alors qu’est-ce qui fait que nos athlètes réunissent, fédèrent autant… et comment nous, managers, nous rêverions de pouvoir rassembler nos équipes de la même façon.

Les joueurs suscitent leur admiration, il me semble, tout d’abord, par leur investissement dans le match ; la force brute et directe qu’ils engagent dans un match et qui est, pour le coup, clairement visible ; aucun faux semblant possible.

Le résultat qu’ils atteignent est le résultat d’un travail d’effort, sans relâche, pour parfaire les passes, les stratégies et la cohésion d’équipe.
Chacun joue un rôle clef dans l’équipe, et l’essai est la démonstration tellement grandiose de cette cohésion.

Enfin, lorsqu’ils sont interrogés après un match, ils ont une modestie et un recul impressionnant sur leur prestation. Pas d’arrogance, pas de prétention, de la satisfaction saine et des constats d’amélioration mais tout cela avec une simplicité et une authenticité remarquable.

Alors, ces valeurs, vous semblent-t-elles inaccessibles ? En tout cas, elles sont à mon sens, la base et la clef de tout manager/collaborateur, dans une moindre mesure peut être, mais elles sont pourtant essentielles.

On ne peut pas être un bon manager/collaborateur sans authenticité, recul, investissement pour son équipe, sans penser que tous ceux qui la composent sont essentiels. L’impulsion, l’énergie, on la transmet en jouant le jeu de la transparence, en étant cohérent, en étant à l’écoute pour accompagner les autres.

En tout cas, vive le sport, ses valeurs qui constituent clairement une source d’inspiration juste galvanisante pour nous.

Belle semaine à vous