Univers Yoga

🇫🇷 14 juillet 8h30-10h - Cours spécial jour férié avec Adrien
✨ Ashtanga Yoga - première série complète guidée ✨

Rejoignez-nous pour une première série guidée dans son entièreté, avec le compte traditionnel en sanskrit.

Une occasion de pratiquer la série complète dans le respect de la tradition, de développer sa concentration, son souffle et la fluidité de sa pratique. Le rythme du compte en sanskrit vous invite à vous laisser porter par la séquence, à approfondir votre présence et à explorer chaque posture avec intention.

🕉️ Ouvert aux pratiquants ayant déjà une connaissance de la première série.

📲 réservation obligatoire via l’application ou au 0649717198
➡️ participation 25€

ATELIER ASHTANGA YOGA • SIRSASANA | La posture sur la tête - Dimanche 26 juillet 10h30-12h30 avec Adrien

Bien plus qu’un simple équilibre, **Sirsasana** est une posture qui invite à développer stabilité, présence et intelligence du mouvement. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer cette posture sous un angle à la fois technique et pratique.

Au programme :
✨ Comprendre les différentes mécaniques de la posture : appuis, alignement, engagement du centre, placement des épaules et de la nuque.
✨ Décomposer les étapes d’entrée, de maintien et de sortie de Sirsasana, avec des adaptations selon les besoins et le niveau de chacun.
✨ Explorer le **vinyasa** qui entoure la posture et son intégration dans la pratique.
✨ Comprendre la place et le rôle de Sirsasana dans la séquence d’Ashtanga Yoga : pourquoi cette posture apparaît-elle à ce moment précis ? Quels sont ses effets et son intention dans la progression de la pratique ?

Cet atelier s’adresse aux pratiquants qui souhaitent découvrir Sirsasana, consolider leurs bases ou affiner leur compréhension de la posture. L’objectif n’est pas seulement de “tenir sur la tête”, mais de construire une pratique plus consciente, plus stable et plus durable.

➡️ Participation 40€
📲 Places limitées, réservation obligatoire via l’application ou au 06 49717198

Dimanche 26 juillet 10h30-12h30 ATELIER ASHTANGA YOGA • SIRSASANA | La posture sur la tête avec Adrien

Bien plus qu'un simple équilibre, **Sirsasana** est une posture qui invite à développer stabilité, présence et intelligence du mouvement. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d'explorer cette posture sous un angle à la fois technique et pratique.

Au programme :
✨ Comprendre les différentes mécaniques de la posture : appuis, alignement, engagement du centre, placement des épaules et de la nuque.
✨ Décomposer les étapes d'entrée, de maintien et de sortie de Sirsasana, avec des adaptations selon les besoins et le niveau de chacun.
✨ Explorer le **vinyasa** qui entoure la posture et son intégration dans la pratique.
✨ Comprendre la place et le rôle de Sirsasana dans la séquence d'Ashtanga Yoga : pourquoi cette posture apparaît-elle à ce moment précis ? Quels sont ses effets et son intention dans la progression de la pratique ?

Cet atelier s'adresse aux pratiquants qui souhaitent découvrir Sirsasana, consolider leurs bases ou affiner leur compréhension de la posture. L'objectif n'est pas seulement de "tenir sur la tête", mais de construire une pratique plus consciente, plus stable et plus durable.

Plus d’infos et réservations:

https://www.yogaunivers.com/2026/07/06/atelier-ashtanga-yoga-sirsasana-la-posture-sur-la-tete-avec-adrien-dimanche-28-juin-10h30-12h30/

✨ Une belle nouveauté cet été chez Univers Yoga !

💛 Nous sommes très heureux d’accueillir Marie Marie pour assurer quelques remplacements pendant la saison estivale. C’est avec beaucoup d’enthousiasme que nous lui confions certains cours, et nous sommes ravis de vous faire découvrir son enseignement.

✨ Sa compétence, son énergie et sa joie naturelle font d’elle une professeure aussi attentive qu’agréable à suivre. Profitez de cette occasion pour venir pratiquer avec elle et partager sa bonne humeur sur le tapis !

Bel été à toutes et à tous ☀️

✨ Encore une belle nouvelle pour cet été !

Dans les prochaines semaines, Lisa GANG DU SOLEIL | Lisa Lagrange ☀︎ assurera de nombreux remplacements chez Univers Yoga. Vous pourrez la retrouver sur plusieurs cours de Hatha Flow, Vinyasa, Yoga Core et Yin Yoga.

💛 C’est une belle occasion de pratiquer avec elle à d’autres horaires que ceux où vous la retrouvez habituellement, et de découvrir son enseignement dans des formats de cours différents.

Sa présence, sa douceur et la qualité de son accompagnement sont toujours très appréciées. Profitez de ces nombreuses occasions pour dérouler votre tapis avec elle cet été ! 💙🙏

✨ Beaucoup d’occasions de pratiquer avec Véro Veronique Ossart (Wenika) dans les semaines à venir !

À partir du lundi 29 juin, elle prendra le relais sur plusieurs cours, avec pas moins de 4 rendez-vous dès cette première journée ! Elle vous retrouvera ensuite régulièrement pour de nombreuses séances de Vinyasa Yoga et de Pilates (en plus de ses cours habituels qui comprennent aussi du stretch et du hatha flow).

💛 Nous sommes très heureux de pouvoir vous proposer sa présence en remplacement de certains cours d’Antonella. Sa pratique, son énergie et sa joie de transmettre en font une enseignante que nous apprécions énormément.

Ne manquez pas ces beaux moments de pratique avec elle… et profitez-en ! 💙🙏

✨ Univers Yoga reste ouvert tout l’été !

🌿 Le planning habituel continue sans interruption…
on vous attend pour enrichir votre pratique, découvrir, respirer, vous recentrer.
Les cours habituels sont maintenus et il y aura même quelques belles surprises!

✨ Que vous restiez à Nice ou soyez simplement de passage,
c’est le moment idéal pour prendre soin de vous, corps et esprit

🌸 On vous accueille avec joie tout l’été !

Réservez votre tapis au 06 49717198

✨ Pendant l’absence d’Antonella, Lisa JEUNE LUNE studio | privé & intimiste yoga à Menton🌛 prendra le relais pour les cours du mardi soir de Pilates et de Vinyasa Yoga.

Avec son énergie lumineuse et sa bonne humeur, elle apportera à Univers Yoga un petit air de Menton et beaucoup de good vibes ☀️

Belle pratique à toutes et à tous !