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𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ "𝟏𝟓/𝟗" : Pourquoi ce chiffre ne doit pas forcément vous affoler après 65 ans. 🛑

Interpréter ses résultats de tension artérielle demande de la nuance. Un chiffre isolé ne veut rien dire : c'est la régularité et le contexte (repos, heure de la journée) qui comptent.Pour vous aider à faire le tri entre une variation bénigne et une vraie alerte à signaler à votre médecin, nous avons mis à jour notre guide sur la tension chez le senior.

Et vous, quelles sont vos habitudes ? Mesurez-vous votre tension régulièrement à la maison ou attendez-vous systématiquement la visite chez le médecin ? 🩺

👉 Lire l'analyse : https://www.santiane.fr/mutuelle-senior/guides/pression-arterielle-normale-personne-agee

Combien de fois par mois mesurez-vous votre tension ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇

Pratiquer un sport à la retraite n'est pas une évidence 🏋

Le tout est de s'y mettre petit à petit pour éviter de se blesser, mais surtout réaliser des exercices adaptés.

Voici quelques exercices facile à réaliser à la maison pour garder la forme ! 👉 https://urlz.fr/ntPD

C'est bien connu, faire du sport 🏋️et manger sainement 🍅 permettent de perdre du poids tout en gardant sa masse musculaire, mais ce ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte !

Voici nos 5 conseils pour perdre du poids passé 60 ans ! 👩‍🦳

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Certaines mutuelles possèdent une limite d'âge à la souscription, ce qui peut compliquer la recherche d'une bonne couverture 🔎

Quels sont les pièges éviter 💥 ? Quels postes sont à favoriser ❤️ ?

Santiane vous dit tout ! 👉 https://urlz.fr/nfpS

Affection courante parmi les seniors, l'arthrose se manifeste sous la forme d'une détérioration progressive des articulations. 😢

Pour protéger et prendre soin de ses genoux, doigts ou encore chevilles, plusieurs traitements existent, même si aucun ne sert de remède définitif.

Il est donc important de bien être renseigné sur les remboursements de ces traitements. Coup de chance, le guide pour tout savoir sur ces remboursements, c'est juste ici 👉 https://bit.ly/477MHEE