VEGA Yoga

Pourquoi faire du Yoga ? 🧘

Souvent, on peut se laisser tenter de croire que le yoga est fait pour se muscler, s'assouplir, atteindre un objectif physique ou mental précis.

Bien sûr ce n'est pas faux, mais la pratique du yoga est aussi simplement là pour nous faire du bien. Peu importe la raison qui nous pousse à débuter notre pratique du Yoga, peu importe par où l'on commence : méditation, pratique physique intense, respirations, pratique douce de Yin Yoga...

Grâce au Yoga, on (ré)apprend à écouter son corps et ses signaux, à prendre conscience de son souffle, à lâcher-prise, ne serait-ce qu'un peu... Surtout on prend du temps pour soi, quelques minutes, parfois des heures.

Le Yoga n'est pas là pour nous mettre en compétition, à essayer d'avoir la plus belle posture, ou la plus belle photo de yoga. L'importance c'est que vous vous sentiez bien dans votre pratique.

Nous, on a commencé le yoga pour amener un peu plus de douceur dans notre vie, et prendre conscience de notre corps.

Et vous, pourquoi avez-vous commencé le Yoga ?
Ou pourquoi aimeriez-vous débuter ?

Nouvelle vidéo sur Youtube ✨🎬

Pratique de 30 minutes de mobilité & souplesse pour préparer progressivement la posture du pont (Urdhva Dhanurasana).

Cette pratique est accessible à tous, à faire à tout moment de la journée.

30 minutes de yoga pour travailler la posture du pont (Urdhva Dhanurasana) - Souplesse & Mobilité Pratique de mobilité & souplesse pour préparer progressivement Urdhva Dhanurasana, la posture du pont.Cette pratique est accessible à tous, à faire à tout m...

Rallumez votre flamme intérieure 🔥

"Radiance is inside" peut-être que cette phrase résonne en vous. Elle nous rappelle que les réponses sont déjà en nous.

Quoi de mieux pour rallumer cette lumière qui sommeille en nous, que la combinaison du yoga, de la méditation, la respiration, et l’alimentation ?

C'est également en faisant grandir et vibrer notre énergie individuelle, que notre monde, l’énergie universelle sera meilleur ✨

Rejoignez-nous dans ce programme complet sur 3 semaines (et bien plus...) pour que l'on s'élève tous ensemble, que l'on pratique le yoga dans la bienveillance, grâce à plusieurs types de yoga : Wake-up flow, Power flow, Yin yoga...

Nous abordons 3 thèmes clés : Force, souplesse & équilibre, les bases du Yoga pour retrouver son ancrage.

Ce programme est accessible à tous.

Nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis 🤗