OutdoorGo

Après plusieurs années à avoir publié le magazine OutdoorGo! et à avoir échangé avec des centaines de passionnés, je suis frappée par une chose : les gens ne manquent pas d'envies d'aventure. Ils manquent surtout de certitudes.

On rêve de partir marcher quelques jours dans les Pyrénées, de faire un week-end à vélo en Bretagne ou de dormir dans une cabane au milieu des montagnes. Mais avant le départ, il y a souvent une foule de questions :
• Est-ce que je vais réussir à suivre le rythme de mes étapes ?
• Comment éviter de porter un sac trop lourd sans rien oublier ?
• Ai-je choisi une région qui va me plaire ?
• Où dormir ? Comment manger ?
• Et si je me perds ?

C'est ce constat qui m'a donné envie de développer mes carnets d'aventure sur-mesure. L’objectif est de vous aider à franchir le pas. J'aime aussi glisser dans mes carnets quelques conseils : comment préparer son sac, que mettre dans sa trousse de secours, comment se comporter en refuge, comment charger correctement un vélo pour plusieurs jours d'itinérance, etc. Car une aventure réussie repose souvent sur une multitude de petits détails.

C'est pour continuer à apprendre et transmettre que je serai présente au Salon Outdoor & Aventure de Nantes. J'espère y rencontrer des pratiquants expérimentés, des rêveurs qui n'ont pas encore osé partir, des voyageurs à vélo, des randonneurs du dimanche ou des aventuriers aguerris. Et surtout, j'ai envie d'entendre vos histoires. Qu'est-ce qui vous donne envie de partir ? Et qu'est-ce qui vous retient encore ?

[CONSEIL 📍] Un vélo, deux mollets, une sacoche et c’est parti pour un voyage à vélo ! L’itinérance en deux roues est une promesse de grand air et de découverte à vitesse maîtrisée. Mais encore faut-il savoir où aller. Improvisation totale ou préparation ultra rigoureuse, il existe différentes façons de préparer son itinéraire… Mais si l’on veut garder un bon souvenir de l’expérience, il est important de ne pas se mettre dans des situations (trop) désagréables.

Un premier conseil est donc, en amont d’un voyage, de se tester sur un week-end. Dénivelé, longueur des étapes, confort des bivouacs, capacité à improviser son hébergement après la fatigue d’une journée de vélo… Tout sera plus clair après l’avoir expérimenté sur deux jours.

Le premier point est de définir la distance que l’on veut parcourir chaque jour. La fourchette peut varier de 40 à 100 km en fonction de sa forme physique, du dénivelé et de la place que l’on veut accorder à d’autres activités (visites, baignades…). Pour l’estimer à l’avance, voici quelques ordres de grandeur : 20 km/h avec un vélo chargé est une allure moyenne pour une personne en bonne forme physique. En revanche, soutenir la même allure dans la montée d’un col, avec un vélo chargé d’une quinzaine de kilo, peut être physiquement très exigeant. Une fois l’étape-type validée, il ne faut pas oublier d’avoir un point de chute pour dormir et de penser aux possibilités de ravitaillement en essayant de se charger le moins possible…

Une fois tous ces impératifs en tête, vous pourrez tracer à l’avance un itinéraire plus ou moins précis grâce à des outils comme Géovélo, Komoot, OpenRunner, etc. Mais on peut aussi être tenté de déléguer totalement la préparation de son voyage. Et là, je peux vous accompagner : contactez-moi !

Si l'idée de traverser l'arc alpin à pied m'attirait depuis plusieurs années, je ne m'étais jamais imaginée me lancer dans une telle aventure en solo ! Pour y aller petit à petit et m’assurer que me lancer dans cette grande aventure me procurerait du plaisir, j’ai pris le temps de tester l’itinérance seule sur une semaine seulement. Et dans des conditions plus faciles : en dormant en refuge plutôt qu’en bivouac. Le sac est plus léger. La solitude beaucoup moins présente si jamais cela ne me plaisait pas… J’ai donc pris une semaine de vacances en juin 2023 pour me « tester » et m’offrir un grand bol d'air frais, loin du laboratoire de la Laiterie Nantaise où je travaille depuis quelques semaines. Au programme : une boucle de sept jours de marche dans le massif du Mercantour.

Direction les montagnes, en train de nuit. J’a-dore ! En quittant Nantes en fin d'après-midi, j'ai pu attraper un train à Austerlitz et me réveiller à Nice. Après un bain de mer, je monte dans un train pour Saint-Dalmas-de-Tende. Et j'arrive en stop à Castérino. Je n'ai plus qu'à grimper au re-fuge de Valmasque. En moins de 24 heures, je suis passée de chez moi à un lac de montagne, sous l'œil intrigué de jeunes bouquetins. Je suis bluffée par la rapidité du changement et émerveillée de ce qui m'entoure ! Je me sens tellement à ma place là-haut. Les jours suivant s'enchaînent à merveille. Tout me semble agréable et facile malgré les dénivelés et la chaleur. Je me fais tout de même une belle frayeur à cause de la neige qui recouvre encore le col de la Ruine. Je suis fière de l'avoir fait mais heureusement que j’étais équipée de crampons ! La météo tourne au gris et à la pluie les deux derniers jours mais je suis toujours aussi heureuse d’être là-haut … J'adapte un peu ma trace pour éviter de trop marcher sous la pluie mais cela n’aura pas gâché le moins du monde cette incroyable semaine ! En rentrant à la maison, je suis certaine d’une chose : en 2024, je trouverai le temps de partir traverser les Alpes. En solo. Avec ma tente.

Et vous, quelle est l'aventure qui vous donne envie pour cet été ?
👉 Par ici pour que je t'aide à l'organiser : www.outdoorgo.com/aventure-sur-mesure/

📅 Quand : Juin 2023
⏰ Durée : 7 jours
📏 Distance : 75 km
↗️ Dénivelés + : 5 500 m
🚄 TER jusqu’à Saint-Dalmas-de-Tende
🟢 Départ de Castérino
🔴 Arrivée au lac des Mesches

[CONSEIL 2/2 📍] Toujours en refuge ! Toujours aussi magique d’avoir la chance de dormir là-haut. Alors voilà quelques faux pas à ne pas reproduire ...

☐ Faire du bruit après 21h30 car certains partent (très) tôt le lendemain. En refuge, on essaye d’avoir de délicates attentions...
☐ Traiter le gardien comme un hôtelier, c’est avant tout un montagnard. Il serait dommage de se priver de son savoir en le prenant de haut. Lui donner un coup de main sera (très) apprécié : débarrasser sa table, passer un coup d’éponge, etc.
☐ Garder ses chaussures alors que des Crocs sont mises à disposition. Ou monter son sac à dos dans les dortoirs. Pour des raisons d’hygiène et de place, ne prenez que le strict nécessaire avec vous.
☐ Oublier sa frontale pour lire ou aller aux WC, surtout s’ils sont dehors. Restez en mode mini ou, mieux, en lumière rouge. De quoi y voir juste assez pour ranger son lit.
☐ Laisser ses déchets… L’accès se fait à pied ou en hélicoptère : si chacun laisse sa poubelle, c’est ingérable pour les gardiens.
☐ Être obnubilé par son téléphone alors que le réseau ne passe pas et que le refuge ne peut pas toujours partager son électricité. Prenez une batterie externe.
☐ Avoir son dîner Dommage de rater le moment le plus convivial de l’expérience, surtout qu’on y mange souvent très bien !

En photo : Refuge de Presset (Beaufortain) / Refuge du Carro (Vanoise) / Refuge de Sales et Refuge de la Vogealle (Réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval)

Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme

[CONSEIL 1/2 📍] Bienvenue au refuge ! Se réveiller en pleine montagne, partir au petit jour pour une randonnée vers les sommets… Les refuges permettent d’accéder à ces grands bonheurs. Bonne nouvelle : ils sont accessibles à tous ! Mais comme dans toute communauté, celle des refuges a ses usages et ses règles. Rien de bien compliqué mais autant les connaître avant de pousser leur porte.

☐ Réserver car les places sont limitées et il peut être complet longtemps à l’avance. Penser à annuler si besoin. Appeler est un bon moyen de prendre l’ambiance du lieu, d’être mis au courant d’éventuelles difficultés d’accès et d’informer le gardien d’éventuels régimes spéciaux (végétarien, allergies, etc.)
☐ Prévenir le gardien dès son arrivée. Et de son départ le lendemain. Il vous indiquera votre dortoir, l’heure du dîner, etc.
☐ Avoir un sac à viande pour ne pas dormir directement dans les couettes et couvertures fournies par le refuge. Ou un duvet léger.
☐ Protéger son sommeil avec des boules Quiès et un masque. Car rien ne sert de râler une fois couché : un refuge, c’est aussi une collectivité. Et le bon déroulement de la vie en collectivité commence par la tolérance.
☐ Se montrer curieux et ouvert aux autres. Si les groupes restent souvent entre eux, on y vient aussi pour chercher de la convivialité avec ses voisins de table ou de dortoirs qui ont souvent de belles expériences à raconter.
☐ Demander des conseils au gardien qui a toujours plaisir à répondre : son rôle est aussi d’informer les randonneurs de passage.
☐ Avoir du liquide ou des chèques Ne comptez pas sur votre CB là-haut.

En photo : du Folly (Vallée du Haut Giffre) / des Evettes 2594 metres (Vanoise) / Refuge de Prariond (Vanoise) / Refuge des Estagnous (Pyrénées Ariégeoises) / Refuge de Bassies (Pyrénées Ariégeoises)

[CONSEIL 📌] Une fois qu'on a soigneusement sélectionné tout ce qu'on allait emporter avec soi dans son sac à dos, arrive le casse-tête de tout faire rentrer son sac. Et une erreur faite fréquemment est de mal répartir la charge. Remplir son sac sans se poser de questions, c'est s'exposer à de l’inconfort et des douleurs... C’est aussi risquer le déséquilibre si vous marchez sur une crête ou dans un pierrier.

Pour bien charger son sac, la règle est assez simple :
1. On place les éléments les plus lourds le plus près du dos comme sa poche à eau ou sa trousse de toilettes.
2. On agence le reste autour, en plaçant les éléments les plus légers vers l’extérieur
3. On n'oublie pas de laisser accessible ce qui peut servir pendant la journée : coupe-vent, polaire, lunettes de soleil, casquette, crème solaire, etc.