MLC Nancy

Voici la date de la prochaine session à Nancy :

MLC en présentiel – Voyage en terre intérieure : Samedi 10 septembre 2022 14h 30/16h 30 dans les locaux de la petite flamme à Nancy Mouvements du corps dans l’harmonie de l’énergie de l’automne selon l’énergétique chinoise…

Méditation en mouvement.
Allongé au sol, l'attention se porte sur la respiration, sur le mouvement.
Le mouvement masse la zone en contact avec l'instrument placé sous le corps.
La présence au corps assure une détente profonde, le mental accaparé par cette attention,
lâche prise.
Le corps happé par la régularité du mouvement, la présence de l'instrument, est massé, se détend.

Et vous voilà apaisé et détendu !
Progressivement, au fil des séances, le corps est visité dans son ensemble, des couches superficielles aux couches profondes, de bas en haut.

Les mouvements d'éveil corporel se passent la plupart du temps allongés sur le sol, sur un tapis avec des balles en mousse, balles de tennis, un bâton recouvert de mousse.
Tout le matériel est fourni.
Au cours de la séance, qui peut se rapprocher des pratiques d'éducation somatique, le participant est guidé dans un enchaînement de mouvements d'ouverture des couches musculaires superficielles, de mouvements d'étirement permettant d'atteindre les couches musculaires intermédiaires et profondes, et de mouvements d'harmonisation qui vont unifier les différentes parties du corps, ainsi que le conscient et l'inconscient.


En groupe et en individuel.
En groupe, le nombre de places est limité à 6 personnes par créneau.

Pour toute personne qui est à la recherche d’un mieux-être, physique, émotionnel et/ou psychique.

POURQUOI LA MLC© ?
Pour s’offrir un temps de détente physique et psychique.
Pour prendre une distance avec un stress dans notre quotidien qui nous submerge.
Pour entrer en relation intime avec soi à travers son corps.
Pour se libérer des tensions et des conditionnements conscients et inconscients qui limitent notre potentiel de vie.
Pour aller vers les profondeurs de l’être, dans la relation corps – esprit.

LES BIENFAITS DE LA MÉTHODE MLC©
Physiques
Meilleure conscience de son corps, sensation de ré-habiter son corps
Amélioration de la vitalité
Souplesse
Tonus musculaire
Détente
Amélioration du schéma corporel
Meilleur alignement du corps dans ses axes verticaux et horizontaux

Emotionnels
Libération des enfermements émotionnels.
Meilleure connaissance de son monde émotionnel en relation avec ses tensions physiques.
Augmentation des émotions dites positives (joie, spontanéité)

Psychiques
Amélioration de l’image de soi et de son corps
Sensation de confiance en soi
Augmentation de l’estime de soi.
Augmentation de l’énergie psychique, goût de vivre, élan, réalisation des objectifs.
Respiration plus fluide
Meilleure gestion du stress
** Ces éléments sont donnés à titre indicatif sous toute réserve. Aucune garantie de résultat est établie.

La MLC© touche la globalité de l'être, propose à chacun un chemin vers cette autonomie, en le guidant dans son propre processus de compréhension et d'échange entre son inconscient et son conscient.