Franck Figeac Obstacle Racer

Crossfit open 19.2

Pour So phie's : 90 répétitions en RX
( bravo vu le manque de technique au Du)

pour moi:166 répétitions en Rx, j'arrive à faire une barre à 83kg

Open Workout 19.2 Standards Full workout details and scorecard available at https://games.crossfit.com/. CrossFit® - Forging Elite Fitness® (https://www.crossfit.com/) The CrossFit Jour...

Hello, hier c'était Urban Train de Nîmes (21km, 426 de D+), en binôme avec Gaëlle des Guerrières Amazones.
Bonnes sensations même si la respiration à encore était difficile sur la fin.
Petit bémol, beaucoup de minutes d'attentes et d'arrêts sur les monotraces. Soit 2h25.

Aujourd'hui séance de crossfit, à crossfit Alpillum avec Sophie.